戻してきーぷ⊂((・x・))⊃

#465 [⊂((・x・))⊃]

チョコ食べ過ぎてて肌荒れやっばい本当！！！
もうしばらくやめる！！！

:17/02/17 21:35 :iPhone :EWjI9MsA

#466 [⊂((・x・))⊃]

また満腹まで食べる癖ついちゃってて苦しい…
満足で止める癖をまたつけないと。体重くてダルイ…
体が軽めで心地良くて丁度いい位の所までにしないとね…
やっぱり空腹だと動きやすい。
満腹状態と空腹状態の時の差が激しすぎて（笑）満足状態が1番丁度いい。

:17/02/17 21:38 :iPhone :EWjI9MsA

#467 [⊂((・x・))⊃]

空腹時に腹8分目。
満腹禁止。満足でstop。

:17/02/17 21:40 :iPhone :EWjI9MsA

#468 [⊂((・x・))⊃]

この積み重ねが1番簡単に確実に痩せる。

:17/02/17 21:40 :iPhone :EWjI9MsA

#469 [⊂((・x・))⊃]

んまぁ、少しずつゆっくりやってこ！
まだ1週間ちょいあるしそれまでに少しでも（笑）春までにまだあと少し落としたいな～

20日過ぎに美容院いこ！

:17/02/17 21:42 :iPhone :EWjI9MsA

#470 [⊂((・x・))⊃]

今日は早く寝よう～っと！

:17/02/17 21:42 :iPhone :EWjI9MsA

#471 [⊂((・x・))⊃]

甘いもの中毒復活しててだめ！

三食間食なしの頃は本当に細かった。

:17/02/17 21:43 :iPhone :EWjI9MsA

#472 [⊂((・x・))⊃]

一度お菓子食べちゃうとだめだ！

でも病んでたから食べれなすぎて反動きてたのは確実。笑

ストレスで過食（笑）

:17/02/17 21:43 :iPhone :EWjI9MsA

#473 [⊂((・x・))⊃]

三食間食なしだけどジュースとかはめっちゃ飲んでたなあ。

:17/02/17 21:44 :iPhone :EWjI9MsA

#474 [⊂((・x・))⊃]

ジュースも適度にしてまた間食なし始めよ！

明日は出掛けるかもだけど…

夜は居酒屋だ～久々に飲みにゆく～

:17/02/17 21:45 :iPhone :EWjI9MsA

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