あの頃に戻りたい...

#11 [Sad☆Girl]

体重
83.7

体脂肪
43.1

\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/›› ‹‹\( ´ω`)/ ﾔｯﾀｰ!

っていつもここで甘えが出て
土日にリバウンドするから
気をつけないと。

:16/01/07 21:43 :SC-04F :☆☆☆

#12 [Sad☆Girl]

朝ごはん
ブロッコリー
トマト　
とりてり
さばしお
漬物
ルイボスティー

:16/01/08 08:14 :SC-04F :☆☆☆

#13 [Sad☆Girl]

昼ごはん
クロワッサン
サーモンクリチ
水
ビオバニラ

:16/01/08 16:35 :SC-04F :☆☆☆

#14 [Sad☆Girl]

昼ごはんを半分残して
おなかすいたから今食べたー

おでかけだけど晩御飯どーなるんだろ

:16/01/08 18:12 :SC-04F :☆☆☆

#15 [Sad☆Girl]

晩ごはん

トマトとレタスとキュウリのサラダ
アマニ油のゴマドレ
さわらのてりやき
かけそば
ウーロン茶

:16/01/08 20:34 :SC-04F :☆☆☆

#16 [Sad☆Girl]

体重
83.5

体脂肪
43.5

:16/01/08 23:18 :SC-04F :☆☆☆

#17 [Sad☆Girl]

朝ごはん
ルイボスティー
ビオバニラ
セブン野菜たっぷりサンドイッチ
糖類80%offシリアルバー
緑茶

:16/01/09 09:11 :SC-04F :☆☆☆

#18 [Sad☆Girl]

今日は出初め式見に行くから
早起きでコンビニご飯…
カロリーとバランス気にすると
コンビニってなかなか買えない

車中飯じゃなきゃサラダとかにしたけどなぁ

:16/01/09 09:13 :SC-04F :☆☆☆

#19 [Sad☆Girl]

昼ごはん
玉ねぎサラダ
豚肉とジャガ芋の甘辛いため
ご飯
水

間食
ガム

:16/01/09 13:34 :SC-04F :☆☆☆

#20 [Sad☆Girl]

今までほんとに食べ過ぎだったんだなぁ

普通の量でもお腹いっぱいに
なるようになった❤

普通、普通、普通から
少な目、少な目、少な目
を目指さないとな～
いつか、減らなくなって挫折しそうに
なる時が来る。

:16/01/09 13:35 :SC-04F :☆☆☆

C-BoX E194.194