あの頃に戻りたい...

朝ごはん
ピザトースト(トマト、てりちき)
ブロッコリー
チキンライス
ルイボスティー
ベトナム茶

はぁ、やってしまった。

昼ごはん
ダノンヨーグルトバニラ
ルイボスティー

バイトで新メニュー試食
担々麺

間食
ソーダフロート

晩ごはん
レタス
チキンソテー
キムチ

体重
82.7

体脂肪
42.1

やっぱり熱めのお湯で半身浴しないと
体脂肪下がんないのかな？(´・ω・｀)

お風呂の中でストレッチーも
めっちゃいい気がする🎶

こんにちは❤

昨日は、あほ程食べてしまった笑
ここんとこ、100㌘ずつ増えてて諦めモードだって、朝体重計ったら減ってたと言う笑

昨日は、炊き込みご飯作ったので、久しぶりに炊き込みご飯食べました。
美味しかった‼
パンは、太るから良くないんだよね。

お風呂でマッサージいいよー。長く浸かると身体痒くなるから長湯出来ないんだけど、長湯出来るならするといいよ✨

順調に体重落ちてるようだから頑張れ❗

あ、新メニューの担々麺美味しそう🎵
ラーメンとか滅多に食べないけど、担々麺は好きだなぁ✨

おっはよー🎶

食べなさすぎて減りにくい体になってたのかな？
減っててモチベーション上がったね(≧∇≦)
その調子ー(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

担々麺美味しくなかった爆笑
あたし、ラーメンとか麺類大好きで
毎日食べたいくらい中毒（泣）

この休み中で気をつけないと
リバウンドしちゃうわっ（笑）

朝ごはん
手作りサンドイッチ

昼ごはん
サンドイッチ
お好み焼き
焼きうどん

お昼はすっごい中途半端に
いろいろつまみ食いー(￣ー￣)やばい

お疲れ様😌💓

本当、自分の身体理解できないやっ笑

私も色々食べてしまった😵💧
旦那今日は、休みだったから、あちこち買い物行っていろんなもん買ってしまい、ちょこちょこたべたよ(´；ω；`)

明日はリセットして、食べないようにしなきゃねー。
担々麺美味しくなかったんだ(´-ω-`)
主さん、麺好きなんだね。うちの旦那と一緒だね笑

今日は、もつ煮込みと揚げ出し豆腐が夕飯です✨

休みの日に子供とか旦那とか家族といると
楽しくて食べちゃうよね（泣）

揚げ出しともつ煮とか居酒屋メニュー
たまりませんな冬には特に(≧∇≦)
旦那さんも麺好きならよく、一緒に
食べに行ったりする？🎶

あたしは結局ジャンクフードしか
たべてないな夜は…