あの頃に戻りたい...

とりあえずグータラな私（笑）

マンゴーとか抹茶とかのカロリーハーフ知らない(´・ω・｀)
どこのメーカーさんだろ？

また、最近晩ごはんにご飯を食べ始めちゃって
よく噛む意識はもってるけど
どーなんですかね？(T_T)

晩ごはん

蒸しどり
トマト
肉炒め
しらすごはん
ここなつうぉーたー

体重

82.8

体脂肪
42.8

朝ごはん
トマト
ブロッコリー
コーン
漬物
しゅうまい
とりてり
さばしお
ご飯

ルイボスティー
白湯

おはよーさん。
私、お米ダイエット始めて食べてないなぁ。
元々お米よりパンが好きだから。パンは食べてるけどね笑

良く咬んで食べるのは良いね(о´∀`о)
私結構早食いだから、気をつけなきゃ。

朝は、セブンイレブンで入金の為寄ったんだけど、『ハートの生チョコまん』がどーしても気になり買って食べてしまいました⤵
美味しかったよー🎵

帰ったら帰ったで、色々食べてしまいました。
おかげで100㌘ずつ体重増えてると言う…
頑張らないとなー。
ちょっと、運動頑張りますね✨

お疲れ様でーす🎶

あら、パン派なんですね(´・ω・｀)
どーもパンはおやつって感じで
コメを食べないと気がすまないてゆー（笑）

バレンタインだからスーパーも
コンビニもおいしそうな誘惑が
たっくさんあるー（泣）
ま、1つくらいなら❤w

あたしも、なかなか減らないから
引き続き野菜生活しますっ！
がんばりましょ(≧∇≦)
怠けもダメだけど無理もしすぎずに(๑•ᴗ•๑)♡

昼ごはん
ヨーグルト
水

間食
ガム

晩ごはん
トマト蒸しどりレタスサラダ
味噌チゲナベ
蒸しどりとレタスの海苔巻き

今日は海苔巻き久しぶりに作って
食べ過ぎた（泣）

体重
83.1

体脂肪
43.0

朝ごはん
ピザトースト(トマト、てりちき)
ブロッコリー
チキンライス
ルイボスティー
ベトナム茶

はぁ、やってしまった。