-５㎏確実に。

#77 [りん]

朝ごはん🍴

ヨーグルト
豆腐となめこの味噌汁
鶏むね肉のマヨポン和え

体重💮

49.6 23.1%

:15/11/14 08:09 :SBM303SH :aHOKwxFA

#78 [りん]

一気食い用に買ったヨーグルト
甘すぎて一気食い無理😵

今日のおやつは昨日見つけた
和菓子屋さんで買った大福♡
楽しみだーo(*ﾟ∀ﾟ*)o

:15/11/14 08:11 :SBM303SH :aHOKwxFA

#79 [りん]

間食🍰

黒糖饅頭
カフェオレ大福

どっちも美味しかった😍♡！

:15/11/14 13:06 :SBM303SH :aHOKwxFA

#80 [りん]

昼ごはん🍴

マック

ブランバンズ
スイートレモンソース
えびポーション
スライスオニオン
チーズ
ベーコン

ポテトS 1/2

アドベンチャーで
娘が作ってくれた♡

半分こして食べた😊♡

:15/11/14 15:56 :SBM303SH :aHOKwxFA

#81 [りん]

夜ごはん🍴

ヨーグルト

:15/11/14 18:51 :SBM303SH :aHOKwxFA

#82 [りん]

早めに寝たのに
怖い夢見て起きちゃった😞

:15/11/15 00:59 :SBM303SH :tz16unSs

#83 [りん]

朝ごはん🍴

麻婆豆腐
チョコスティックパン

:15/11/15 09:00 :SBM303SH :tz16unSs

#84 [りん]

昼ごはん🍴

バーミヤン
半チャーハン
半ラーメン1/2
ポテト少し

間食🍰

抹茶サンドアイス約200kcal

:15/11/15 15:59 :SBM303SH :tz16unSs

#85 [りん]

夜ごはん🍴

焼き肉屋さん

ナムル×3皿
やみつきキュウリ
ポテトサラダ
フロマージュ
えりんぎホイル焼き

遅い時間に食べ過ぎたー！
けど久々の実家集まりで
楽しかったし
美味しかったからよし♡

明日調整しよ💪!

:15/11/15 20:50 :SBM303SH :tz16unSs

#86 [りん]

半身浴中🛀
今日は早く寝るよりこっち優先！
娘が変な時間に夕寝して
なかなか寝なくて焦った😅

:15/11/16 00:09 :SBM303SH :bX6/lvLg

C-BoX E194.194