-５㎏ 確実に。
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#301 [りん]
お昼ごはん🍴

オートミール30g
・もやしの味噌汁
・茹でササミ40g

糖質0g麺1玉
・たらこクリーム

⏰:16/02/09 14:24 📱:SBM303SH 🆔:LPzlunds

#302 [りん]
間食🍰

輸入菓子クリームビスケット73kcal×2


夜ごはん🍴

オートミール30g
・梅岩のり20g 20kcal

おからロール150kcal

⏰:16/02/09 19:17 📱:SBM303SH 🆔:LPzlunds

#303 [りん]
朝ごはん🍴

オートミール30g
・なめこの味噌汁

糖質0g麺1玉
・アラビアータソース50g

ダノン 桜

体重🐽48.1㎏

⏰:16/02/10 10:32 📱:SBM303SH 🆔:nf0w8yIc

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