-５㎏ 確実に。
最新 最初 全 
#248 [りん]
朝ごはん🍴
千切りキャベツ140g＋田楽味噌85kcal
サラダチキン
こんにゃく
ヨーグルト
体重🐽47.7㎏
:16/01/15 09:54 
:SBM303SH 
:u2kXlBew
#249 [りん]
お昼ごはん🍴
Natural LAWSON
チーズとハムのロール
サラダチキン
間食🍰
チョコロールケーキ200kcal
:16/01/15 13:56 :SBM303SH :u2kXlBew
#250 [りん]
夜ごはん🍴
千切りキャベツ＋キムチ納豆
ヨーグルト
:16/01/15 17:41 :SBM303SH :u2kXlBew
#251 [りん]
朝ごはん🍴
糖質ゼロ麺トマトソースパスタ
サラダチキン
:16/01/16 08:10 :SBM303SH :YhsLq4ww
#252 [りん]
お昼ごはん🍴
糖質ゼロ麺トマトソース
サラダチキン
間食🍰
チョコ饅頭×３
:16/01/16 13:11 :SBM303SH :YhsLq4ww
#253 [りん]
夜ごはん🍴
千切りキャベツ＋納豆キムチ
肉じゃがの玉ねぎ
間食🍰
花びら餅
みたらし団子
砂糖不使用チョコレート×3
:16/01/16 18:47 :SBM303SH :YhsLq4ww
#254 [りん]
朝ごはん🍴
無し
お昼ごはん🍴
マック🍟
シチューパイ
ファミマ🏪
おでん🍢
┗大根×3 昆布 はんぺん
砂糖不使用チョコレート
:16/01/17 10:17 :SBM303SH :Y/VnSFJ6
#255 [りん]
夜ごはん🍴
パニーノ
ナゲット7ピース
間食🍰
うまい棒やきとり
うまい棒サラミ
:16/01/17 15:31 :SBM303SH :Y/VnSFJ6
#256 [りん]
朝ごはん🍴
千切りキャベツ＋納豆キムチ
サラダチキン
:16/01/18 11:09 :SBM303SH :D.hxzp.g
#257 [りん]
お昼ごはん🍴
イチゴスペシャルミニ1/2 約70kcal
糖質ゼロ麺焼きうどん(２玉)＋千切りキャベツ
:16/01/18 14:54 :SBM303SH :D.hxzp.g
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