-５㎏確実に。

#136 [りん]

朝ごはん🍴

鶏むね肉のオーロラソース和え
玉こんにゃく
パン130kcal

:15/11/28 06:45 :SBM303SH :vVEZ0.i.

#137 [りん]

お昼ごはん🍴

玉こんにゃく
鶏むね肉のオーロラソース和え
飲むヨーグルト
ブロンドショコラ45kcal ×3

:15/11/28 10:43 :SBM303SH :vVEZ0.i.

#138 [りん]

夜ごはん🍴

カレール300g
焼きはんぺん２枚

:15/11/28 17:05 :SBM303SH :vVEZ0.i.

#139 [りん]

食べ過ぎた⚡

:15/11/28 17:05 :SBM303SH :vVEZ0.i.

#140 [りん]

明日チートdayにする。
そんで月曜から甘いの食べるの
なるべくやめる！
初心にかえる！

:15/11/28 19:46 :SBM303SH :vVEZ0.i.

#141 [りん]

朝ごはん🍴

チョコパン390kcal
おでん大根×3

:15/11/29 07:57 :SBM303SH :TpzKRWOw

#142 [りん]

お昼ごはん🍴

🍔チキンタツタ
茄子の肉挟み揚げあんかけ

:15/11/29 11:29 :SBM303SH :TpzKRWOw

#143 [りん]

お腹ぱんぱん！

:15/11/29 11:50 :SBM303SH :TpzKRWOw

#144 [りん]

夜ごはん🍴

おでん大量
大根×4
はんぺん２枚分
ごぼう巻き×3
がんも×2
さつまあげ×3

ヨーグルト

:15/11/29 17:33 :SBM303SH :TpzKRWOw

#145 [りん]

朝ごはん🍴

おでん🍢大量
大根×4
ごぼう巻き
ちくわ
がんも×2
厚揚げ×2
いかボール×2

:15/11/30 08:28 :SBM303SH :OQQIOSzU

C-BoX E194.194