すりむあっぷ🍀
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#72 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
今日の夕飯はおでん
:15/11/01 16:59 
:SC-04E 
:1FshYiyc
#73 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
昨日夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、ガリ、十六穀米ごはん
味噌おでん、キャベツの温サラダ
寝る前に腹筋🆗
:15/11/02 08:17 :SC-04E :3IuFtRoA
#74 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝
便〇
45.1kg 8.6％
:15/11/02 08:17 :SC-04E :3IuFtRoA
#75 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝ごはん
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄバナナチップス野菜生活
ミスドのドーナツ1
:15/11/02 08:18 :SC-04E :3IuFtRoA
#76 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
今日は雨だから室内運動頑張る
:15/11/02 08:55 :SC-04E :3IuFtRoA
#77 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
昼ごはん抜けるかな。
:15/11/02 08:56 :SC-04E :3IuFtRoA
#78 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
ダンスエクササイズ30分🆗
:15/11/02 10:02 :SC-04E :3IuFtRoA
#79 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
あれからなんだかんだ20分以上ダンスエクササイズしてたw
腹筋ベルトなう
:15/11/02 11:35 :SC-04E :3IuFtRoA
#80 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
昼ごはんどうしよ
お腹すいてないから抜くか
雨だけどウォーキング行きたいなあ
:15/11/02 11:37 :SC-04E :3IuFtRoA
#81 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
昼ごはん
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄバナナチップス野菜生活
食べようとしてたら事務作業やったり
旦那帰ってきたりでさっき食べたw
まあ、食べすぎ防止になったからいいかな
:15/11/02 13:07 :SC-04E :3IuFtRoA
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