すりむあっぷ🍀

今日
朝
便〇

46.2kg 11.7％

:16/01/08 08:31 :SC-04E :nOX9z/iI

昨日
45.9kg 8.2％
エクササイズ1時間15分
ウォーキング1時間
腹筋、腹筋ベルト

今日

45.9kg 8.4％
エクササイズ30分
腹筋ベルト

今日も食べた食べた

ウォーキング行ってエクササイズするか

:16/01/10 13:09 :SC-04E :zGjsjg66

今日は朝体重測ってない。。

:16/01/11 19:24 :SC-04E :baxToeRU

朝
便〇
46.4kg 9.3％

:16/01/12 09:44 :SC-04E :GOG0BWEA

一昨日
37.1kg 9.7％

今日
46.4kg 11％

:16/01/16 12:23 :SC-04E :mnMS05bI

今日朝

46.4kg 8.9％

最近体重計乗るの一日おきにしてる。

エクササイズはあんまりやってない

:16/01/18 08:01 :SC-04E :LPWYUO/Q

#328 [体重なんか言えません]

久々に復帰

ダイエットはいまだ頑張ってる。

今朝
42.8kg 5.4％
運動と食べたものも書いていこうかな

:16/05/29 21:41 :SC-04E :vikR5vNM

#329 [体重なんか言えません]

朝
43.3kg 6.6％

朝ごはん
サプリ&減肥茶
わかめポン酢
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾚｰｽﾞﾝ&ｸﾞﾗﾉｰﾗ
パン1、お菓子3

リバ。

:16/05/30 07:20 :SC-04E :CCSHAc3A

#330 [体重なんか言えません]

朝

サプリ、減肥茶
わかめポン酢、青汁
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾚｰｽﾞﾝ&ｸﾞﾗﾉｰﾗお菓子、

リバ

昼
サプリ、減肥茶
もずく、弁当、ちくわ天明太ポテサラ、パスタ

リバ

夕飯なし

自爆

:16/05/31 19:35 :SC-04E :YiXlsrzk

#331 [体重なんか言えません]

朝
42.5kg 5.2％

:16/05/31 19:35 :SC-04E :YiXlsrzk

C-BoX E194.194