すりむあっぷ🍀

#332 [体重なんか言えません]

朝
42.0kg 5.8％

朝ごはん
サプリ、減肥茶
青汁、わかめポン酢
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾚｰｽﾞﾝ、ｸﾞﾗﾉｰﾗ
パン半分

仕事やしリバはしないっ

これからウォーキング
帰宅したら腹筋
化粧&支度&家事

:16/06/01 07:19 :SC-04E :NJAxWDtk

#333 [体重なんか言えません]

昼間は仕事

昼なし

:16/06/01 17:34 :SC-04E :NJAxWDtk

#334 [体重なんか言えません]

夕飯

サプリ、減肥茶
わかめポン酢、とん平焼き少し

残りはチューイング

腹筋

:16/06/01 19:00 :SC-04E :NJAxWDtk

#335 [体重なんか言えません]

昨日
42.2kg 5.7％

今日
43.1kg 5.4％

:16/06/03 21:59 :SC-04E :31zRgnXY

#336 [体重なんか言えません]

昨日43.1kg 5.4％

今日42.7kg 5.1％

チューイングしかできない

夕飯はラーメン屋

リバ(･_･、)
外食すら受け付けなくなってきた

:16/06/05 19:13 :SC-04E :LjgcmrpI

#337 [体重なんか言えません]

火曜日は美容院行ってリフレッシュするもん！

:16/06/05 19:14 :SC-04E :LjgcmrpI

#338 [体重なんか言えません]

今日
42.2kg 6.1％

今日もなんだかんだチューイング。。

体力も落ちてきた
脚痛いから明日は
マッサージ屋に行く

:16/06/06 20:39 :SC-04E :85mKo4DA

#339 [体重なんか言えません]

朝
41.8kg 5.4％

午前中は美容院
ばっさり切った
気分変わったと思いきや
昼
過食→半分リバ

からの運動1時間

:16/06/07 15:34 :SC-04E :qmJg5KHk

#340 [体重なんか言えません]

昼
わかめとかおくらめかぶのサラダ明太ポテサラちくわ天
ナポリタン大盛り

チューイングできずに
飲み込んだら止まらなかった。。

あったかい食べ物はだめだ..

:16/06/07 15:38 :SC-04E :qmJg5KHk

#341 [体重なんか言えません]

水分補給はしっかり。

:16/06/07 18:54 :SC-04E :qmJg5KHk

C-BoX E194.194