すりむあっぷ🍀
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#211 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
便〇3
:15/11/25 08:38 
:SC-04E 
:1BNIC5PA
#212 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
腹筋ベルト
ウォーキング1時間🆗
昼ごはん
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
きゅうり、寿がきやラーメン
:15/11/25 13:04 :SC-04E :1BNIC5PA
#213 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
チョコモナカアイス
エアリアルちーず、雪見大福
ウォーキング行こうかな…
食べすぎた
:15/11/25 14:10 :SC-04E :1BNIC5PA
#214 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
あ、朝ごはん書き忘れ
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄバナナチップスレーズン野菜生活
:15/11/25 14:11 :SC-04E :1BNIC5PA
#215 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
基本辛党だけどたまに無性に
甘いもの食べたくなるんだよなあ
しかし今日はたべすぎ
夕飯抜けたら抜く
:15/11/25 14:15 :SC-04E :1BNIC5PA
#216 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
ウォーキング45分🆗
:15/11/25 16:28 :SC-04E :1BNIC5PA
#217 [あゆ]
昨日
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
きゅうり、おでん色々
ゆかりご飯
腹筋なし
:15/11/26 09:01 :SC-04E :P9oL9VJ.
#218 [あゆ]
朝
便〇
45.9kg 9.8％
:15/11/26 09:01 :SC-04E :P9oL9VJ.
#219 [あゆ]
今日も旦那休み( º_º )
腹筋ベルトやろう
:15/11/26 09:02 :SC-04E :P9oL9VJ.
#220 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
風呂の大掃除やった
腹筋ベルト
ダンスエクササイズ40分🆗
晴れてきたから昼からウォーキング行こうかな＾＾
:15/11/26 11:48 :SC-04E :LkACf/T2
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