すりむあっぷ🍀
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#67 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝は抜くかな
旦那達まだ寝てるしw
:15/11/01 08:54 
:SC-04E 
:1FshYiyc
#68 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
0、5増えた
:15/11/01 08:55 :SC-04E :1FshYiyc
#69 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝なし
昼も抜く
便〇
:15/11/01 11:21 :SC-04E :1FshYiyc
#70 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
今からダンスエクササイズ
:15/11/01 11:21 :SC-04E :1FshYiyc
#71 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
ダンスエクササイズ30分、腹筋ベルト
昼なし
:15/11/01 16:59 :SC-04E :1FshYiyc
#72 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
今日の夕飯はおでん
:15/11/01 16:59 :SC-04E :1FshYiyc
#73 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
昨日夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、ガリ、十六穀米ごはん
味噌おでん、キャベツの温サラダ
寝る前に腹筋🆗
:15/11/02 08:17 :SC-04E :3IuFtRoA
#74 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝
便〇
45.1kg 8.6％
:15/11/02 08:17 :SC-04E :3IuFtRoA
#75 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
朝ごはん
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄバナナチップス野菜生活
ミスドのドーナツ1
:15/11/02 08:18 :SC-04E :3IuFtRoA
#76 [あゆ&◆QkxSe./IVg]
今日は雨だから室内運動頑張る
:15/11/02 08:55 :SC-04E :3IuFtRoA
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