すりむあっぷ🍀

すりむあっぷ🍀
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#284 [あゆ&◆QkxSe./IVg]

朝
便〇

45.6kg 8.7％

そろそろ生理来ないとやばい

:15/12/21 08:33 :SC-04E :0Ustvddc

#285 [あゆ&◆QkxSe./IVg]

朝ごはん
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ヨーグルトバナナチップスレーズン野菜生活
アップルパイパン1/2

:15/12/21 08:34 :SC-04E :0Ustvddc

#286 [あゆ&◆QkxSe./IVg]

ウォーキング🆗

今からエクササイズして大掃除やろ

:15/12/21 09:46 :SC-04E :0Ustvddc

#287 [あゆ&◆QkxSe./IVg]

22日
45、2kg 10.4％

朝ごはん
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ヨーグルトバナナチップスレーズン野菜生活
パン1、ミネストローネ

腹筋ベルト
大掃除

昼ごはん
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
玉ねぎサラダ、カレーそうめん
ヨーグルトレーズン野菜生活
フラン苺、柿ピー小袋2

ウォーキング2時間

夕飯なし

腹筋

:15/12/23 08:29 :SC-04E :gD3X8OJs

#288 [あゆ&◆QkxSe./IVg]

昨日の体重訂正
46.2kg

:15/12/23 09:07 :SC-04E :gD3X8OJs

#289 [あゆ&◆l43duhW3a2]

今日朝
45.8kg 7.8％

やっと生理きた＾＾

:15/12/23 09:08 :SC-04E :gD3X8OJs

#290 [あゆ&◆l43duhW3a2]

朝ごはん

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ヨーグルトバナナチップスレーズン野菜生活
あんこデニッシュパン1

:15/12/23 09:09 :SC-04E :gD3X8OJs

#291 [あゆ&◆l43duhW3a2]

さて
エクササイズして大掃除の続きやろ