☆*:.｡.155 42～43.｡.:*☆

#484 [saki]

よく噛むことで消化しやすくなるから負担が減る、よく噛むことで食べる量が少なくて済むから負担が減る。だてゆう一石二鳥のことなのにヽ(；▽；)ノ

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#485 [saki]

よく噛むから消化に負担かからないから、たくさん食べてオッケーみたくなってて、あまり意味がないヽ(；▽；)ノ

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#486 [saki]

せっかく意識するからには有効活用しなきゃ。

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#487 [saki]

ほんっとにお正月やすみで確実に太った。
2月までに戻したい。

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#488 [saki]

意識し過ぎて変に焦っててダメだヽ(；▽；)ノ
ゆっくりゆっくり確実にやっていくことにしよヽ(；▽；)ノ！

:16/01/21 09:16 :iPhone :uDljkfco

#489 [saki]

怖くて体重測れない＼(^o^)／

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#490 [saki]

現実見てやる気出そう＼(^o^)／

空腹時腹八分目を守って今日も1日仕事に自分磨き頑張るぞ！

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#491 [saki]

食生活ってほんと習慣だよなーヽ(；▽；)ノ

なんとか自分の習慣にするしかない！

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#492 [saki]

習慣にさえなれば楽なんだよな＼(^o^)／

:16/01/21 09:18 :iPhone :uDljkfco

#493 [saki]

夏と12月前半くらいの40きろ前半くらいに戻す

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