自分に自信を持ちたくて。
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#11 [トト@56.2]
朝御飯
フルグラに牛乳かけて食べた。
:15/10/10 06:50 
:SBM303SH 
:BBFch8Yg
#12 [トト@56.2]
うん、便秘も生理来たから改善！
:15/10/10 06:54 :SBM303SH :BBFch8Yg
#13 [トト@57.3]
あああー...戻ってきている...
とりあえず本日の運動
スクワット20回
腰回し50回ずつ
腹筋50回
:15/10/12 23:06 :SBM303SH :q8esJ8W6
#14 [トト@57.3]
転けて、おしりと腰と首を痛めた。
痛い(´・c_・`)
:15/10/12 23:13 :SBM303SH :q8esJ8W6
#15 [トト@57.3]
朝御飯
フルグラ(野菜のやつ)プラス豆乳カロリーオフ
今日からお腹カイロはじめた！
:15/10/13 07:17 :SBM303SH :0cIyyy1A
#16 [トト@57.3]
カラオケ三時間！
めちゃくちゃ歌った(笑)
:15/10/13 20:49 :SBM303SH :0cIyyy1A
#17 [トト@56.75]
ちょいやせ。
これは変動するから気を付けよう！
:15/10/13 21:44 :SBM303SH :0cIyyy1A
#18 [トト@56.75]
カラオケしながらお菓子つまんだ。
プラス豆乳(バナナ味)青汁100ml
お腹の調子が悪い(笑)
:15/10/13 22:17 :SBM303SH :0cIyyy1A
#19 [トト@56.75]
本日の運動
腹筋30回
腰回し50回ずつ
スクワット20回
:15/10/13 22:18 :SBM303SH :0cIyyy1A
#20 [トト@56.75]
おはようございます。
お腹を壊してしまった...めちゃくちゃに痛いです...
:15/10/14 10:08 :SBM303SH :HF5szkv.
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