無理なくダイエット
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#701 [もな]
顔文字さんおはよう。
お互いに頑張っていこうね！
50目指してるのかあ！夜ご飯は軽く
朝昼しっかりだよ！

⏰:15/10/22 09:04 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#702 [もな]
甘いお菓子よく食べさせられるよ！実家にて

⏰:15/10/22 09:20 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#703 [もな]
昼から掃除しよかね

⏰:15/10/22 10:45 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#704 [もな]
お昼ご飯準備中

⏰:15/10/22 11:02 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#705 [(；・ω・)]
もなさんは、運動とかしてないの？

運動すると減るの早いよね。
朝、昼しっかり食べて夜は、あんま食べないようにしまーす

色々ありがとう‼

⏰:15/10/22 11:19 📱:SO-02G 🆔:kjAQH7yU

#706 [もな]
顔文字さん、腰痛めて運動出来ないよ！
だから歩いたりくらいかな！
朝昼がっつり、夜ご飯は少なめで

⏰:15/10/22 11:27 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#707 [(；・ω・)]
腰痛めたのね。
それは、大変！

食べてもそんな増えないなら運動なしでも大丈夫だね。

さっき、おでん食べたー。
もなさんはお昼なぁーに？

⏰:15/10/22 12:31 📱:SO-02G 🆔:kjAQH7yU

#708 [もな]
昼
ご飯
チャンポン
漬け物

⏰:15/10/22 12:37 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#709 [もな]
顔文字さん、腰痛くてね(笑)
ご飯軽く一杯とチャンポンでした！運動したいけどね！

⏰:15/10/22 12:39 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#710 [もな]
おでん！いいね！

⏰:15/10/22 12:40 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#711 [もな]
源氏ぱいひとつ

⏰:15/10/22 12:48 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#712 [もな]
掃除完了！

⏰:15/10/22 16:16 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#713 [もな]
明日友達とランチなのに微熱がある！

⏰:15/10/22 16:32 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#714 [もな]
夜ご飯の準備中

⏰:15/10/22 16:34 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#715 [もな]
夜
ご飯
里芋といかのにっころがし
水菜のサラダ
トマト一個
明太子
味噌汁
漬け物

⏰:15/10/22 17:52 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#716 [(；・ω・)]
もなさん、こんばんは‼

夜ご飯沢山ですね。
うちは、息子が焼鳥大量に買って来たんで、夜は焼鳥です。
麻婆春雨と味噌汁作ったんだけどなぁ。
焼鳥カロリー低いけど、沢山食べると太るなぁ。
誘惑多過ぎてダイエット、中々うまく行かないや（つд；*)

⏰:15/10/22 18:00 📱:SO-02G 🆔:kjAQH7yU

#717 [もな]
顔文字さん、こんばんは！
息子さん、優しいね！あたしはカロリー低い物チョイスしてます！沢山焼き鳥なん？
まあ今日はダイエット忘れて食べないとね！
明日は外食なんでカロリー計算出来ないからいやだよ！
明日はダイエット休みです。うまくいかないですね？
誘惑多すぎで。
ぼちぼちいきましょう！

⏰:15/10/22 18:13 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#718 [(；・ω・)]
給料多かったのでしょうね。
焼鳥大量に買って来て、食え食えって笑
たまには、ドカ食いの日があってもいいよね？

息子優しいのかな？
もう、大きいので、あんま話もしないね。
もなさんは明日外食なんだ‼
いいねぇー✨
美味しいもん一杯食べて来てねー🎵

⏰:15/10/22 18:40 📱:SO-02G 🆔:kjAQH7yU

#719 [もな]
顔文字さん、息子さんなかなかやるやん！ドカ食いあってもいいよ笑
あたしなんか旦那が週末帰宅したらドカ食いよｗ
だからなかなか体重減らない。
明日はうんと食べますよ笑
ありがとう。

⏰:15/10/22 19:01 📱:F-08E 🆔:u3b29Yo6

#720 [(；・ω・)]
もなさん、ドカ食いしましたよ笑

まぁ、たまにはいいよね。
ご主人さんは単身赴任ですか？
一緒に居られないのは寂しい反面楽でもありますね。

外食、何食べたか教えてねー。
では、おやすみなさい(*￣▽￣)ノ~~ ♪

⏰:15/10/22 23:09 📱:SO-02G 🆔:kjAQH7yU

#721 [もな]
朝
トースト二枚
ハムエッグ
キャベツのサラダ
牛乳
アイスコーヒー

⏰:15/10/23 09:22 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#722 [もな]
顔文字さん、おはようございます。旦那は単身赴任です
寂しいの慣れました。笑笑
はい…何食べたか教えますよｗ夜

⏰:15/10/23 09:25 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#723 [(；・ω・)]
もなさん、おはよー。

寂しいの馴れたのね。
私は、寂しすぎて無理だわ笑
でも、旦那居ないと楽だと思う事もあるもんなぁ。

今日は、お友達とワイワイ楽しんで来てなー。

⏰:15/10/23 09:37 📱:SO-02G 🆔:tadGUrJQ

#724 [もな]
顔文字さん、亭主元気で留守がいいですよ。
気兼ねなくダイエットも出来るしね！今週は外食なのが続きますからダイエットお休みです。来週からまた張り ますよｗ

ワイワイガヤガヤ女子会楽しんできます！

⏰:15/10/23 09:43 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#725 [もな]
49、3増えてる(笑)
ああ、なぜだあ
あたしのなかでは48になる予定だたのに。(´□`)

⏰:15/10/23 09:49 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#726 [もな]
まあ便秘ではあるが。

⏰:15/10/23 09:50 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#727 [(；・ω・)]
49キロとか未知の世界です。
身長は高いんですか？

まぁ、ご主人さんもお仕事やから寂しいとか言ってらんないよね。
便秘には、やっぱお水が一番ですね。
うちの旦那はヤクルト毎日飲んで、オナラが臭くなくなりました。
女子会いいなぁ。
私も地元の友達と会いたいです。
８年会ってないです。

⏰:15/10/23 10:23 📱:SO-02G 🆔:tadGUrJQ

#728 [もな]
顔文字さん、何キロあるの？
あたしは身長157センチよ。
ヤクルト飲んだらいいのかな。水飲んでもきかないんよね。笑笑
旦那の趣味は食べ歩き
それに付き合うあたしは豚さんにー！外食なんでカロリー計算出来ないからいやだよ。

⏰:15/10/23 10:43 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#729 [もな]
顔文字さん、8年会ってないんだ！そりゃあ寂しいね！あたしは１ヶ月に1回親友と会ってるよ。

⏰:15/10/23 10:46 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#730 [もな]
お昼ご飯はきまてる。
ザルそばに寿司３つサラダに茶碗蒸し

⏰:15/10/23 11:08 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#731 [(；・ω・)]
私身長174で体重が65ぐらいですね。
三人目産んで80キロぐらいまでいきました笑

若い時は、50ぐらいだったのに、子供三人産むともー戻らないね笑

もなさんぐらいの身長がいいなぁ。
羨ましいです。身長高いの本当嫌！！

外食は、カロリー計算出来ないね
ガストとかは、カロリー書いてくれてるよ。良心的だよね。

でも、外食は楽しいし、子供も喜ぶから
良くおすし食べに行きます。
幼稚園の子供がおすし大好きなんです❗

８年会ってないのは寂しい。
月１回会って話するだけでもストレス解消だね。こっちには、友達居ないので、
近所のお婆ちゃんと外でい炉端会議してます。
お婆ちゃん同じ事ばかり、毎日言うんだけど、聞いてあげると笑顔になるので、癒されますよ。

⏰:15/10/23 11:28 📱:SO-02G 🆔:tadGUrJQ

#732 [もな]
顔文字さん、ただいま(^^)
身長高いね！うらやましい。
チビデブなので

外食はカロリー計算出来ないからね。
おやつにポンデリング食べました。

友達とワイワイやってきました。
だいぶ痩せたね〜言われました。うれしいね(笑)
おばあちゃんとお話楽しいよね。癒やされるからね。

チビちゃんお寿司が好きなんだね。口がこえてる(笑)

⏰:15/10/23 16:06 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#733 [(；・ω・)]
こんにちは。
身長高いの嫌ですよー。
女の子は小さい方が可愛いです。

お昼ポンデリング、ドーナツ食べてないからひさしぶりに食べたくなりました。

女子会楽しかったみたいね。痩せたって言われるともっと頑張ろうと思うよね‼

ちび、舌こえとるかえ？
いくらが大好きでいくら、ばっか食べてるよ。小さい子どもはいくら大好きだねー。

お婆ちゃんは、お話し好きだよね。
私も多分お話し好きのお婆ちゃんになると思う笑

⏰:15/10/23 16:38 📱:SO-02G 🆔:tadGUrJQ

#734 [もな]
うん‥楽しい時間を過ごせました。もっとダイエット頑張りたい。47になったら体重を維持したいなあ。
チビちゃんお寿司いくらが大好きなんだね。
可愛いいなあ。顔文字さんは低くなりたかったのね。？
なかなかうまくいかないよな。おばあちゃんお話し好きだよね。あたしもお話し好きです。

⏰:15/10/23 17:32 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#735 [もな]
夜
惣菜
栗ご飯
唐揚げ３つ
レバニラ
味噌汁
いんげん豆のゴマ和え

⏰:15/10/23 17:51 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#736 [もな]
旦那が帰宅します。明日はゴルフだそう。さて惣菜食べます！カロリーいくらあるんだろ？

⏰:15/10/23 18:20 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#737 [もな]
ご馳走様でした！旦那遅くなるんやな！惣菜まあまあでした！(∵)微熱が続いてる。知恵熱かなあ(笑)

⏰:15/10/23 19:11 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#738 [もな]
ああ、やらかした。７時すぎてジュース一杯

⏰:15/10/23 20:31 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#739 [(；・ω・)]
こんばんは。
そうだね、低く生まれたかったよ。
無い物ねだりですね笑

ちび、可愛いです。お母さん大好きって毎日ｷﾞｭｯってしてくれます！
本当私の癒しです🎵

もなさんもお話し好きなんですね。
話するだけでも、カロリー消費されるので、どんどん話しましょう🎵

⏰:15/10/23 20:41 📱:SO-02G 🆔:tadGUrJQ

#740 [(；・ω・)]
微熱…おめでたでは？
風邪、今流行ってるから、風邪ですかね？

どちらにせよ、無理なさらないように。お大事に…。

⏰:15/10/23 20:43 📱:SO-02G 🆔:tadGUrJQ

#741 [もな]
顔文字さん、身長下さい笑笑笑。
チビちゃん可愛いいなあ。ギュッしてくれるの？
癒し系ですね〜。
話すの大好きなんでカロリーとして消費してくれるなら毎日話たいくらい
明日実家にいきます！旦那がいちぢく、買ってきたのでｗ
あ、おめでたではないですよ。ピル飲んでるので。
風邪気味ですね。ありがとう。

⏰:15/10/23 20:52 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#742 [もな]
薬飲んだ
早めに寝よう。

⏰:15/10/23 21:44 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#743 [もな]
眠気こない。

⏰:15/10/23 22:28 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#744 [(；・ω・)]
身長あげます‼笑
あげれたらいいね‼

ちび、可愛いよ(о´∀`о)
三人いて、上の二人は、もう19と18
だから可愛くないのだ。

あっ、ピル飲んでるんだ。
だったら風邪だね。急に寒くなったので、体調崩したのね。ダイエットしてるのも関係あるかもよ？
今日は、暖かくして、お休みください。

明日は、実家に行くのね。いちじく、最近見ないなぁ。甘くて美味しいのよね✨

お話し大好きなんだ。私も友達と電話したら五時間ぐらい喋ってる。
喋りすぎやっちゅーの笑
では、おやすみなさい。早く良くなるといいね(///ω///)♪

⏰:15/10/23 22:52 📱:SO-02G 🆔:tadGUrJQ

#745 [もな]
顔文字さん、心配ありがとう。そんなに大きい子供がいるなんてびっくりします。
風邪だね！
生理中だからそれからきてるのかも！
お休みなさい！良い夢を

⏰:15/10/23 23:58 📱:F-08E 🆔:l3Ur.nss

#746 [(；・ω・)]
おはよーさん。
文章じゃ、私がオバサンってわかんないでしょ？
華原朋美と同じ年なのよ笑

生理かぁ。毎月１回の生理憂鬱になるわね‼
私は、先週終わったばっかだよー。

⏰:15/10/24 06:45 📱:SO-02G 🆔:O7YYXbPQ

#747 [もな]
朝
トースト二枚
ハムエッグ
もやし炒め
牛乳
アイスコーヒー

⏰:15/10/24 08:45 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#748 [もな]
顔文字さんおはよう。
あたしもババアだし(笑)
気にしないで！華原朋美っていくつだけ！？
生理不順でね〜。今回はしんどいわ！

⏰:15/10/24 08:49 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#749 [もな]
便秘49、3キロ
お腹痛い

⏰:15/10/24 09:05 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#750 [もな]
便が出たら
体重少し減るかな(笑)
旦那は張り切ってゴルフに行きました。

⏰:15/10/24 09:15 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#751 [(；・ω・)]
もなさん、私は、40です。

でも、息子と一緒に歩いてると彼女と間違われて、息子が大激怒して、それから一緒に行動してくれなくなりました笑

もなさんは、お子さん居ないのかな？
今の時代子ども産んでもお金かかるし、子どもが年を取った時にどんな時代になるのか、心配です。少しでもお金残してあげないと子どもが苦労するだろうなぁ。と思います。

生理不順、つらいですね。
私は、ヘビースモーカーなので、ピルは飲めないの。しかも、40では、ピル処方できませんって言われたわ。
ピルは、肌荒れ改善されるから飲みたいんだけどね。

つらい時は、横になって、身体休めてあげてねー。

⏰:15/10/24 09:20 📱:SO-02G 🆔:O7YYXbPQ

#752 [(；・ω・)]
あ、昔仲良かったお友達が重度の便秘で、病院で腸内洗浄か何かして貰って
便秘解消して、体重が4キロ減ったって笑いながら話したの思い出した。

腸内洗浄して貰ったらどうでしょう？

⏰:15/10/24 09:24 📱:SO-02G 🆔:O7YYXbPQ

#753 [もな]
顔文字さん
あたしは30です。子供いません。息子さんと歩いてたら彼女と間違ってみえるなんて若々しいやな。ピル飲めないんですね？
あたしも煙草すってますよ！内緒でね！
せちがらい世の中子供生みたくなくてね！
作ってません！腸内洗浄ですか？いや…怖くて笑笑

⏰:15/10/24 09:46 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#754 [もな]
今日は実家に行って栗ご飯食べます！
いつも心配ありがとう。
朝から煎餅二枚食べましたよ。

⏰:15/10/24 09:49 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#755 [もな]
旦那遅くなるんやな！80で回れるとよいけど！

⏰:15/10/24 09:56 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#756 [もな]
便秘すっきりしました。

⏰:15/10/24 09:58 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#757 [もな]
気持ちいい秋晴れだなあ！
こんな日は家でじっとしてたら勿体なさすぎ

⏰:15/10/24 10:12 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#758 [もな]
旦那いいなあ！あたしも打ちっぱなしなら好きなんだけどなあ！あーお腹痛い
薬飲んだ

⏰:15/10/24 10:19 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#759 [もな]
ご飯炊けた
お昼の準備中

⏰:15/10/24 11:15 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#760 [もな]
カレードリア焼いてる(笑)
温玉乗せてるよ。
サラダ作ったし

ヨーグルトにバナナミックスで

⏰:15/10/24 11:35 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#761 [もな]
昼
カレードリア温玉乗せて
水菜のサラダ
ヨーグルトバナナ入り
牛乳

⏰:15/10/24 11:36 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#762 [もな]
いちぢく、２個

⏰:15/10/24 12:02 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#763 [もな]
今日は夜ご飯旦那と別々
何しよか

⏰:15/10/24 13:57 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#764 [もな]
焼き飯がたべたいな笑
カロリーオーバーするな？やめとこ笑

⏰:15/10/24 14:02 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#765 [もな]
レバー炊かなきゃ

⏰:15/10/24 14:03 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#766 [もな]
おでん食べたい！
コンビニで買ってくるかな！
どうしよかな？

⏰:15/10/24 14:07 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#767 [もな]
夜
ご飯
レバー煮
手羽先塩焼き3本
味噌汁
ほうれん草炒め

⏰:15/10/24 17:22 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#768 [(；・ω・)]
もなさんこんばんは‼
今日は、バタバタで書き込み出来なくてごめんなさい。
もなさん30なのね、若い！
うちの旦那と同じ年だねー。

内緒でタバコ吸ってんだ。でも、あんまり吸いすぎると血管詰まるらしいから気をつけてね。

腸内洗浄怖いよね。今、乳酸菌が取れるチョコレート売ってるからそれを試してみては？スーパーで売ってるよ。
少しお高いけどね‼

⏰:15/10/24 17:47 📱:SO-02G 🆔:O7YYXbPQ

#769 [もな]
顔文字さん、こんばんは！
旦那さん年下なんだね〜。
いえ‥大丈夫だよｗ
気が向いたら
レスしてくれたら！
そうそう笑内緒ですってますよ！血管詰まると言うね！
ああ、怖いな〜！

チョコに乳酸菌かあ！
いいね！o(^-^)o試してみよ。

⏰:15/10/24 17:58 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#770 [もな]
旦那遅いなあ！

⏰:15/10/24 19:17 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#771 [もな]
帰宅した。ミカンくれた！

⏰:15/10/24 19:46 📱:F-08E 🆔:HkXEGyWw

#772 [(；・ω・)]
もなさん、おはよー。
チョコレート、乳酸菌試してみてー。
うちは、昨日浣腸してみたらしばらくお腹グルグルで、トイレに何度も行くはめに…

自然に出るのが、一番だね。
これから、免許証の更新に行って来ます。また、五年だ。
車乗らないからずっーと五年笑

⏰:15/10/25 07:28 📱:SO-02G 🆔:x6mht.GU

#773 [もな]
朝
トースト二枚
ハムエッグ
こーんすーぷ
野菜サラダ
牛乳

⏰:15/10/25 10:06 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#774 [もな]
顔文字さんおはよう。
浣腸したの？そらぐるぐるだわよ。チョコの情報詳しく教えて。お願いです。

免許の更新か？大変だね！
頑張りましょ。

⏰:15/10/25 10:11 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#775 [もな]
49、4キロ
デブだわ
旦那さ太ってない言うし
だめだめ
45になるまで諦めないから。

⏰:15/10/25 10:19 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#776 [もな]
便秘だし便出たら
もちっと痩せるかな(笑)

⏰:15/10/25 10:21 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#777 [(；・ω・)]
こんにちはー‼
30分だったので、早かった。
免許センターだったから、人が多くてさ、疲れた。

チョコレート乳酸菌は、私試してないんだけど、腸で留まるってCMしてたからなぁ。それか、毎日ビオフェルミン飲むとか。
うちのお母さんは、センナ飲んでた。
ドラッグストアーにあるんだけど、便秘の人はセンナってかなり苦い薬草茶飲むと一発らしいよ。
でも、癖があってかなり不味い。

⏰:15/10/25 10:35 📱:SO-02G 🆔:x6mht.GU

#778 [もな]
こんにちは！顔文字さん早かったね。
ビオフェルミンかあ！
センナ試したくないよ！苦いからさ。チョコなら間食にいいかもね。

⏰:15/10/25 10:48 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#779 [もな]
今日はスパゲティのフルコースだよん！早く昼にならんかなあ！ダイエット休みやしね。笑

⏰:15/10/25 10:49 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#780 [もな]
ダイエット休みは食べたいもん食べる(笑)
スパゲティのフルコースは腹いっぱいになるよ。
夜ご飯は軽くね。

⏰:15/10/25 11:01 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#781 [もな]
昼
スパゲティペペロンチーノ
スープ
サラダ
パケット
お魚
オレンジジュース
前菜

⏰:15/10/25 13:23 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#782 [もな]
おやつ
みかん

⏰:15/10/25 15:30 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#783 [もな]
ケーキ記入忘れ

⏰:15/10/25 16:06 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#784 [もな]
６時には食べないと

⏰:15/10/25 17:08 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#785 [もな]
すき焼きのみ

⏰:15/10/25 18:29 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#786 [(；・ω・)]
こんばんは‼
センナ飲んだ事あるのね。
あれ、本当に苦いね。

私は、ダイエットコーラばかり飲んでる。乳酸菌チョコレートはカロリーも低いし、間食するのに丁度いいね。

試したらどうか教えてねー。
私も明日買ってみるよー。

⏰:15/10/25 18:48 📱:SO-02G 🆔:x6mht.GU

#787 [もな]
こんばんは！
ダイエットコーラあたしもよく飲むよ！
センナは苦い経験したから駄目(笑)
チョコはカロリーも低いの？
だったらよいね。
試したら教えますよ！
乳酸菌ヨーグルトで補えないのかなあ。

⏰:15/10/25 19:20 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#788 [もな]
旦那単身赴任先に帰った！
明日からダイエット頑張りますー

⏰:15/10/25 20:10 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#789 [(；・ω・)]
もなさんも、ダイエットコーラ飲むんだ。あと特茶も飲んでる。

乳酸菌チョコレートは、１枚22カロリーって書いてあったよ。
一日一個なら太らないでしょー？
乳酸菌は、とっても、結局悪玉菌と一緒に出てしまうから、ダメなんだって。
ヤクルトとかLG21とかそーいうのがいいのかも。

⏰:15/10/25 20:12 📱:SO-02G 🆔:x6mht.GU

#790 [(；・ω・)]
旦那さん行ったのか。
寂しいね。
明日からダイエットがんばれー！
生理終わったら痩せ期だよー。

⏰:15/10/25 20:13 📱:SO-02G 🆔:x6mht.GU

#791 [もな]
顔文字さん、乳酸菌ヨーグルトは悪玉菌と一緒に出ちゃうのかあ。ヤクルトLG21は飲んだらいいの？そうなのかあ。うん…明日からまた頑張りますよ。すき焼きうまかったよ。腹八分目だね。特茶はあたしもたまに飲むよ！
今日はなんたべた？
チョコ22カロリーならいいね！

⏰:15/10/25 20:31 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#792 [もな]
寒いな〜！朝晩冷えるわ。

⏰:15/10/25 21:10 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#793 [(；・ω・)]
一番いいのはヤクルトかなぁ。
主人の体調良くなったよー。腸が健康になれば、風邪も引かないよ。

今日は、焼そばでしたよー。
麺類は太るけど食べたくなるんだよね。
すき焼き美味しかったやろうね。

チョコレート乳酸菌試して、それがダメならヤクルト買ったらどうかな？

⏰:15/10/25 21:16 📱:SO-02G 🆔:x6mht.GU

#794 [もな]
五本指靴下かわゆい！

⏰:15/10/25 21:17 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#795 [もな]
ヤクルトそんなに効果あるん？風邪ひかないのはいいね！チョコ試したいなあ。スーパーに売ってるの？やきそばあたしもたべたくなる！すき焼き絶品でしたよ！また来週末はおでん連れてってもらうから！
今日は食べ過ぎたよね(笑)
体重怖いな笑笑笑

⏰:15/10/25 21:31 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#796 [もな]
また50キロありそうです。
明日も起きたらすっきりなのがいいのに！出ないんだな！
ヤクルト買いたい！買い物明日はいかんしな！

⏰:15/10/25 21:44 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#797 [もな]
旦那単身赴任先に着いたて！最近旦那も腹が出てきた。かっぷくがいい！

⏰:15/10/25 22:02 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#798 [もな]
バイオハザード見たしな！

⏰:15/10/25 22:19 📱:F-08E 🆔:zqTrLh7k

#799 [(；・ω・)]
おはよー。
ヤクルトいいよー。旦那、便が固すぎて出血してたし、オナラめっちゃ臭くて、マジテロ級の臭さだったけど、ヤクルト飲んでると匂いもなくなったし、便もふつうになり、出血もしなくなったって言ってたよ。
ヤクルト凄いよ。ヤクルト400って、ヤクルトレディーが配達して持って来てくれるやつね。スーパーにはヤクルト400は売ってるのみた事ないよ。

まぁ、ご主人さんに合わせて外食。
毎日じゃないから大丈夫。
食べたものの体重結果は２週間後に出るらしいから。

チョコレート乳酸菌はスーパーにあったよ。今日買ってみるよー。

⏰:15/10/26 06:19 📱:SO-02G 🆔:YM1PRF1Y

#800 [もな]
朝
トースト二枚
ゆで卵
ウインナー３つ
きゃべつのサラダ
牛乳
アイスコーヒー

⏰:15/10/26 09:24 📱:F-08E 🆔:i5kg.HsA

#801 [もな]
顔文字さんおはよう
ヤクルトの凄さよくわかったよ。ヤクルトレディーさんに配達してもらわないかん、ヤクルト400ね〜。早速電話しよ(笑)
チョコは今日買いにいけないからさあ、顔文字さん買ってみて(^^)

⏰:15/10/26 09:30 📱:F-08E 🆔:i5kg.HsA

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