無理なくダイエット

無理なくダイエット
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#227 [もな]

便秘でお腹苦しいな！

:15/09/16 19:04 :F-08E :mlMWFLvk

#228 [もな]

なるだけカロリー計算して食事を作ってる。

:15/09/16 20:03 :F-08E :mlMWFLvk

#229 [もな]

１日1600カロリーよ。

:15/09/16 20:45 :F-08E :mlMWFLvk

#230 [もな]

おやつは含んでない。

:15/09/16 20:56 :F-08E :mlMWFLvk

#231 [もな]

んー睡眠薬効くかな。

:15/09/16 22:44 :F-08E :mlMWFLvk

#232 [もな]

旦那さん金曜日に帰宅。シルバーウィークは黒川温泉

:15/09/16 23:13 :F-08E :mlMWFLvk

#233 [もな]

朝
パン二枚
茹で卵
ベーコン二枚
サラダ
アイスコーヒー

:15/09/17 10:23 :F-08E :pMtzhCWI

#234 [もな]

便秘だわ！大変だよｗ

:15/09/17 10:27 :F-08E :pMtzhCWI

#235 [もな]

肌あれしちゃう！とりあえず出すもの出したい。二日出てないよ。体重計るの怖いちゃ！しっかり食べてしっかり出す。これ基本

:15/09/17 10:39 :F-08E :pMtzhCWI

#236 [もな]

50、6キロ
なかなか50切らないなあ。

:15/09/17 10:47 :F-08E :pMtzhCWI

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