目指すは45キロ！！

#31 [ナナ]

朝⇒
ブランのチョコロール2/3
フレンチトースト少し

約300kcal

体重計り忘れた(笑)

:15/07/25 07:57 :SH-02E :☆☆☆

#32 [もな]

おあよ。頑張って行こう

:15/07/25 09:24 :F-08E :☆☆☆

#33 [ナナ]

うん、頑張ろー┏( ^o^)┛

:15/07/25 09:44 :SH-02E :☆☆☆

#34 [ナナ]

昼⇒
雑穀ごはん、切り干し大根
きゅうり、スープ、唐揚げ3

:15/07/25 13:15 :SH-02E :☆☆☆

#35 [ナナ]

唐揚げ二個にした(笑)

:15/07/25 13:22 :SH-02E :☆☆☆

#36 [ナナ]

間食⇒
ミルフィーユチョコ1

:15/07/25 15:25 :SH-02E :☆☆☆

#37 [ナナ]

夜⇒
ちーかま、玉子焼き、チーズ
なすとししとうの味噌炒め

:15/07/25 20:00 :SH-02E :☆☆☆

#38 [ナナ]

納豆もたべたんだった！(笑)

:15/07/25 20:07 :SH-02E :☆☆☆

#39 [ナナ]

追加⇒コロッケ半分

ちょこちょこ食べちゃってだめだなー
明日から気ひきしめよー。

:15/07/25 22:04 :SH-02E :☆☆☆

#40 [ナナ]

明日から１日2食にしよー！
(｡･_･｡)ﾉ
んで夜は炭水化物ぬき、一口30回噛んで
腹八分目！！

明日こそ体重はからねば！！

:15/07/25 23:41 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194