目指すは45キロ！！

目指すは45キロ！！
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#101 [もな]

生理で太るよね

:15/08/02 10:43 :F-08E :☆☆☆

#102 [ナナ]

そうなんですよねー(´д`)

昼⇒
鳥釜めし半分、スープ、ごぼうサラダ
おかず

約650キロカロリー

:15/08/02 11:26 :SH-02E :☆☆☆

#103 [ナナ]

間食⇒
モウアイス半分
120キロカロリー

:15/08/02 15:07 :SH-02E :☆☆☆

#104 [ナナ]

夜⇒
カレー少し、ごぼうサラダ
おくらの胡麻和え、煮物少し

:15/08/02 18:44 :SH-02E :☆☆☆

#105 [ナナ]

体重⇒52.0キロ

:15/08/03 10:14 :SH-02E :☆☆☆

#106 [もな]

こんにちはナナさん。今ご飯すんだよ。お腹いっぱいです。

:15/08/03 12:28 :F-08E :☆☆☆

#107 [ナナ]

昼⇒
桃、雑穀ごはん鮭フレーク
ひじきのサラダ、キムチ、煮卵

:15/08/03 13:17 :SH-02E :☆☆☆

#108 [ナナ]

もなさんこんにちはー！
あたしも今ご飯食べました(^∀^)

:15/08/03 13:18 :SH-02E :☆☆☆

#109 [もな]

生理何で減らないよ。

:15/08/03 14:41 :F-08E :☆☆☆

#110 [ナナ]

生理中ってそうですよね( ﾉω-､)

:15/08/03 16:55 :SH-02E :☆☆☆

#111 [もな]

うんそうだね！

:15/08/03 17:58 :F-08E :☆☆☆

#112 [ナナ]

間食⇒
チョコモナカ1/3

:15/08/03 17:58 :SH-02E :☆☆☆

#113 [ナナ]

夜⇒
トンカツ、枝豆、サラダ、
ところてん、煮物、いか天、せんべい

:15/08/03 19:45 :SH-02E :☆☆☆

#114 [もな]

とんかつイイネ

:15/08/03 19:52 :F-08E :☆☆☆

#115 [ナナ]

惣菜ですけどね(´д`)

:15/08/03 21:55 :SH-02E :☆☆☆

#116 [ナナ]

体重⇒
52.1キロ

早くに目覚めたー( ﾉД`;)
2度寝しよー|づω-`)ﾉ

:15/08/04 06:40 :SH-02E :☆☆☆

#117 [ナナ]

昼⇒

雑穀ごはん、ゆかり、いかから
酢豚、昨日のトンカツ、スープ
あんぱん少し

:15/08/04 12:05 :SH-02E :☆☆☆

#118 [ナナ]

間食⇒
マックフルーリー、カフェオレ

:15/08/04 14:34 :SH-02E :☆☆☆

#119 [ナナ]

夜⇒
麻婆茄子、チーズカツ
きゅうり、トマト、とろろ

:15/08/04 21:17 :SH-02E :☆☆☆

#120 [ナナ]

カロリーちゃんと明日から計算しよ。

:15/08/04 22:43 :SH-02E :☆☆☆

#121 [ナナ]

あと食べ順もはじめよー！
前これで3キロ痩せたから。

:15/08/04 22:45 :SH-02E :☆☆☆

#122 [ナナ]

体重⇒
51.0キロ

とりあえず今日から食べ順実施！
野菜⇒汁物⇒肉、魚⇒炭水化物
でやっていく(☆`Д´)

:15/08/05 10:29 :SH-02E :☆☆☆

#123 [ナナ]

間違えた！
朝52キロだった( ´･ω･`)

:15/08/05 10:30 :SH-02E :☆☆☆

#124 [もな]

こんにちは！あちいの嫌い。あたしは太ってた

:15/08/05 12:24 :F-08E :☆☆☆

#125 [ナナ]

もなさんこんにちはー(*´ ˘ `*)
生理で太ったとかですか？

昼⇒
野菜ジュース、昨日の麻婆なす
チーズカツ3、雑穀ごはん

野菜ジュースで腹膨れたー！
米半分しかたべれなくていーかんじ♡

:15/08/05 12:34 :SH-02E :☆☆☆

#126 [ナナ]

間食⇒
バナナ半分、アイス

:15/08/05 17:56 :SH-02E :☆☆☆

#127 [ナナ]

夜⇒焼肉

わかめスープ、ナムル、カルビ、
ホルモン、牛タン

:15/08/05 20:13 :SH-02E :☆☆☆

#128 [ナナ]

追加⇒

ミックスナッツ、酎ハイ
韓国のり、チーズ、さきいか

:15/08/05 22:24 :SH-02E :☆☆☆

#129 [もな]

ナナさんそうです。

:15/08/05 22:25 :F-08E :☆☆☆

#130 [ナナ]

もなさん⇒
生理終わりかけからまた痩せますよ(^∀^)

:15/08/06 00:35 :SH-02E :☆☆☆

#131 [ナナ]

遊んでるとつい食べすぎちゃうからだめだなー(*_*)
つまみ食べたあとにスコーンたべちゃったし…
明日からは控えよう

:15/08/06 01:17 :SH-02E :☆☆☆

#132 [ナナ]

一口30回！
腹八分目！
食べ順！
頑張る！！

:15/08/06 02:42 :SH-02E :☆☆☆

#133 [もな]

ナナさんおはよう

:15/08/06 08:26 :F-08E :☆☆☆

#134 [ナナ]

もなさんおはよー´ω`)ﾉ

:15/08/06 10:10 :SH-02E :☆☆☆

#135 [ナナ]

昼⇒
からあげ、ごはん、サラダ、味噌汁

:15/08/06 13:06 :SH-02E :☆☆☆

#136 [もな]

暑いから脂肪だけ溶けてくれたらな！

:15/08/06 13:53 :F-08E :☆☆☆

#137 [ナナ]

ほんとですよねー( ´ ;ω; ` )

追加⇒
サーティワンアイス

:15/08/06 14:03 :SH-02E :☆☆☆

#138 [もな]

ナナさんもアイスクリームたべたのかあ

:15/08/06 15:56 :F-08E :☆☆☆

#139 [ナナ]

もなさんも食べたんですか？

:15/08/06 15:58 :SH-02E :☆☆☆

#140 [ナナ]

夜⇒
杏仁豆腐、パン、韓国のり

:15/08/06 19:00 :SH-02E :☆☆☆

#141 [ナナ]

食欲やばすぎるw
明日は予定ないからしっかり節制しよー(´･ω･`

:15/08/06 19:14 :SH-02E :☆☆☆

#142 [もな]

たべました！

:15/08/06 20:20 :F-08E :☆☆☆

#143 [ナナ]

朝⇒
杏仁豆腐

:15/08/07 09:12 :SH-02E :☆☆☆

#144 [もな]

おはようナナさん

:15/08/07 10:04 :F-08E :☆☆☆

#145 [ナナ]

もなさんおはよー！

:15/08/07 11:59 :SH-02E :☆☆☆

#146 [ナナ]

昼⇒
雑穀ごはん、スープ、さばの水煮
サラダ、メロン

:15/08/07 13:46 :SH-02E :☆☆☆

#147 [ナナ]

間食⇒
豆パン少し

:15/08/07 16:06 :SH-02E :☆☆☆

#148 [もな]

おはようナナさん

:15/08/10 10:03 :F-08E :☆☆☆

#149 [ナナ]

ちょっと放置してましたー(´･ω･`
明日からまた開始します！

そして１日1食で頑張ってみやす。
日中は飲み物だけで夜だけ食事

:15/08/12 22:18 :SH-02E :☆☆☆

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