目指すは45キロ！！

#70 [ナナ]

夜⇒
肉野菜炒め、トマト、枝豆
餃子、すいか

:15/07/30 20:22 :SH-02E :☆☆☆

#71 [ナナ]

あらためてきまりごと。

☆１日２食
☆夜は炭水化物ぬき
☆一口30回噛んで腹八分目。満腹禁止
☆朝体重はかる
☆毎日食べたもの記入
☆ドカ食い、過食しない

:15/07/30 22:54 :SH-02E :☆☆☆

#72 [もな]

決まり事見習わなくちゃ

:15/07/31 10:51 :F-08E :☆☆☆

#73 [ナナ]

昼⇒
ポテサラ畑、味噌汁、パフェ

:15/07/31 13:36 :SH-02E :☆☆☆

#74 [ナナ]

もなさん⇒
きまりごと心がけても意志弱くて
食べちゃう自分がめちゃ腹たちます(´д`)

:15/07/31 19:22 :SH-02E :☆☆☆

#75 [もな]

ナナさんあたしもそうだよ
おやつアイスクリームやめられない！

:15/07/31 19:40 :F-08E :☆☆☆

#76 [ナナ]

夜⇒
スープ、からあげ１、春巻き１
サラダ、枝豆、煮物、玉子焼き

:15/07/31 19:49 :SH-02E :☆☆☆

#77 [ナナ]

もなさんもですかー
ほんとダイエットは自分との戦いですよねー(´д`)

:15/07/31 19:50 :SH-02E :☆☆☆

#78 [もな]

そうですよね！意思が弱い私戦えないよ。(泣)

:15/07/31 20:18 :F-08E :☆☆☆

#79 [ナナ]

今日から1300キロカロリーにしよ(´･_･`)

:15/08/01 01:20 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194