６９→６４。１ヶ月チャレンジ。

#1 [ぴょんこ]

８月１２日から彼氏と旅行。
それまでダイエットします（＾ω＾）

１７１センチ
現在６９くらい…（＾◇＾）

でぶだあひゃ。

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#2 [ぴょんこ]

体重記録と食事記録と運動記録
ちゃんとしまする

ジムいって走ってきまーす！

:15/07/10 09:14 :iPhone :☆☆☆

#3 [ぴょんこ]

とりあえず３０ぷん、はしってこよ！

:15/07/10 09:19 :iPhone :☆☆☆

#4 [ぴょんこ]

３０ぷん走って、筋トレしたぜよ

そんで、ごはん。

:15/07/10 12:36 :iPhone :☆☆☆

#5 [体重なんか言えません]

筋トレしてから走る方が効果的ですよ♪

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C-BoX E194.194