◎自分革命
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#1 [ぽてと]
.
自分のために。
START 2015/06/12
154cm 61.7kg
★目標
見た目で分かる変化
(目標体重 52kg)
.
:15/06/12 16:33 
:iPhone 
:pTYCW0Us
#2 [ぽてと]
2015/06/12 バイトあり
朝 なし
昼
こんがりポタージュ
和風ツナマヨおにぎり
:15/06/12 16:35 :iPhone :pTYCW0Us
#3 [ぽてと]
2015/06/12
夕方
オムレツ(ひき肉じゃがいも人参ピーマン)
バイト後はなし！！！
炭水化物は絶対駄目。
:15/06/12 16:39 :iPhone :pTYCW0Us
#4 [ぽてと]
2015/06/12
夕方 バイト前
飲むシリアル
チーズおかき ３つ
:15/06/12 16:46 :iPhone :pTYCW0Us
#5 [ぽてと]
★
ある人のダイエットを参考に
昼は意識して少なめに
夜は炭水化物なし！おかずメイン
(お米、麺、パンだめ)
6月 目標
59kg
★
:15/06/12 16:56 :iPhone :pTYCW0Us
#6 [ぽてと]
★
学校では階段使う
授業中は膝を閉じること意識
あとは猫背とお腹を意識！！
★
:15/06/12 16:57 :iPhone :pTYCW0Us
#7 [ぽてと]
☆
彼氏にダイエットを宣言
可愛くなったねって
言われるように頑張るぞ！
☆
:15/06/12 17:11 :iPhone :pTYCW0Us
#8 [ぽてと]
★
このダイエットを機会に
好き嫌いも減らしていくぞー
:15/06/12 17:23 :iPhone :pTYCW0Us
#9 [武蔵]
頑張れ少女！
:15/06/12 17:30 :au/TS3Y :jHliQoMU
#10 [ぽてと]
武蔵さん
ありがとうございます（ ; ; ）
:15/06/12 20:56 :iPhone :pTYCW0Us
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