死にます。

#194 [武蔵]

今日の摂取カロリー
695kcal

今日の運動
なし

体調△

腹痛、腰痛、頭痛がひどくて今日は運動休み

明日、体調良くなったら有酸素運動30分頑張ります(^ω^)

:15/06/27 16:41 :au/TS3Y :☆☆☆

#195 [武蔵]

朝食
酵素スムージー305kcal

:15/06/28 05:38 :au/TS3Y :☆☆☆

#196 [武蔵]

今日も忙しくて昼食なしの予感(;_;)

:15/06/28 10:51 :au/TS3Y :☆☆☆

#197 [武蔵]

昨日の夕食に過食嘔吐と過食してカロリー不明

今日は今まで寝ていて朝昼晩と食事なし。

ストレス過食嘔吐、過食なくしたい。

:15/06/29 16:56 :au/TS3Y :☆☆☆

#198 [武蔵]

昨日も過食
明日から月変わるし心切り替えて頑張ろう。

:15/06/30 06:39 :au/TS3Y :☆☆☆

#199 [武蔵]

朝食
豆乳カフェオレ85kcal

:15/06/30 06:40 :au/TS3Y :☆☆☆

#200 [武蔵]

遅くなったけど

豆乳カフェオレ85kcal

:15/06/30 14:29 :au/TS3Y :☆☆☆

#201 [武蔵]

夕食
アイスクリームクレープ570kcal
レタス&チーズ146kcal
夕食摂取カロリー
716kcal

:15/06/30 16:28 :au/TS3Y :☆☆☆

#202 [武蔵]

最後のデザート
久しぶりに甘いものを食べた。過食、過食嘔吐も甘いものは食べないから久々。
７月からは気を引き締めて頑張ろう！

:15/06/30 16:29 :au/TS3Y :☆☆☆

#203 [武蔵]

今日の摂取カロリー
886kcal

今日の運動
買い物などの日常動作

:15/06/30 16:36 :au/TS3Y :☆☆☆

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