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#990 [咲]
過食は自分を惨めにするだけ(´･_･`)
暴食するとほんと虚しくなる(´･_･`)
自分をコントロールできない自分に情けなくなる(´･_･`)
:15/10/11 00:17 
:iPhone 
:lj.B.RhM
#991 [咲]
満腹癖が治らない(´･_･`)
:15/10/11 00:18 :iPhone :lj.B.RhM
#992 [咲]
満腹だと疲労感と不快感MAXなのに(´･_･`)
常に満腹だからかすごく体が重くてダルい(´･_･`)
今日久々に空腹感じたかも！って感じ！
:15/10/11 00:19 :iPhone :lj.B.RhM
#993 [咲]
思ったよりそこまでデブってはないけど、久々にきちんと空腹を感じて空腹の時間作らないとだ！
:15/10/11 00:19 :iPhone :lj.B.RhM
#994 [咲]
食ってるけど過食しないでいると元の体重に戻る。そして思っていた以上に増えてない。
これも体力仕事だからかなあ？
:15/10/11 00:20 :iPhone :lj.B.RhM
#995 [咲]
でもやっぱ食べ過ぎは動けなくて辛い。体痛い（笑）苦しい（笑）
:15/10/11 00:21 :iPhone :lj.B.RhM
#996 [咲]
きちんと空腹感じて、腹八分目でやめる癖に戻さないと！
:15/10/11 00:21 :iPhone :lj.B.RhM
#997 [咲]
満腹感はNG！
空腹感で食べること！
:15/10/11 00:22 :iPhone :lj.B.RhM
#998 [咲]
間食なし！
空腹感がきたら腹八分目まで食べてやめる。
癖をつけないと、習慣にしないと。
今の仕事だから食べても痩せるかキープでいれるけど、こらやめたら暴食したら太る一方。
:15/10/11 00:23 :iPhone :lj.B.RhM
#999 [咲]
甘い物はご褒美！
お菓子食べない！
空腹で食べる。
:15/10/11 00:23 :iPhone :lj.B.RhM
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