155 45 目指す。

#400 [咲]

帰ったらすぐ寝て朝起きたらモリモリ食べればよかったなー。
でもお腹空いちゃってよく眠れなかっただろうしたまにはいっか！
週に1度くらいはチートデイってことでいいってことにしよ！あとでもっとドカンと食べるより食べたい時は適度に食べる！我慢し過ぎない！

:15/06/27 17:25 :iPhone :y0b4kcQI

#401 [咲]

そのあとの切り替えの方が大事！
今日は帰ったらすぐ寝る！

:15/06/27 17:26 :iPhone :y0b4kcQI

#402 [咲]

控えすぎるのもストレスになるから頑張り過ぎない！我慢し過ぎない！

:15/06/27 17:26 :iPhone :y0b4kcQI

#403 [咲]

ねむたん

:15/06/27 23:31 :iPhone :y0b4kcQI

#404 [咲]

夜は鮭だけ食べた！

:15/06/28 12:09 :iPhone :Jax6t5yE

#405 [咲]

あと途中休憩で賄いの残りも食べた。

:15/06/28 12:09 :iPhone :Jax6t5yE

#406 [咲]

朝起きて 46

:15/06/28 12:10 :iPhone :Jax6t5yE

#407 [咲]

昼カレー
たこ焼き2こ
春雨と素麺2玉
ツナわかめサラダ
ジャイアントコーン
みかん

たくさん食べた＼(^o^)／
午後から仕事！たくさん動くぞ！

:15/06/28 12:54 :iPhone :Jax6t5yE

#408 [咲]

やっぱり仕事終わって帰ってくると夜は足が凄く浮腫む
朝はスッキリしてる。

まだ時間あるからマッサージしよ。

:15/06/28 12:56 :iPhone :Jax6t5yE

#409 [咲]

賄いホッケひときれ

:15/06/28 17:25 :iPhone :Jax6t5yE

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194