155 45 目指す。
最新 最初 全 
#101 [咲]
よし、マッサージするぞ〜(*^o^*)
:15/05/27 23:05 
:iPhone 
:BGUdYzqc
#102 [咲]
朝 ゆで卵1つ
:15/05/28 10:54 :iPhone :S.Cbl0J2
#103 [咲]
やばああああああ〜♡
今日は一緒にジェラート仕込んで待ち時間はたくさんいちゃいちゃした〜😘💕帰りは向こうからグイって抱き寄せてチュウしてくれたし嬉しすぎてスキップしそうだった💖大好き〜😭💓✨
:15/05/28 16:45 :iPhone :S.Cbl0J2
#104 [咲]
ちょおご機嫌♡
来月から少し会えなくてももう平気😙少し寂しいけど。単純😚
:15/05/28 16:45 :iPhone :S.Cbl0J2
#105 [咲]
今日はちょーちょーハッピー😊💓
:15/05/28 16:47 :iPhone :S.Cbl0J2
#106 [咲]
やっぱなんだかんだゆって好き😂💕後半もがんばろ⤴︎💪
ダイエットも。（笑）
:15/05/28 16:49 :iPhone :S.Cbl0J2
#107 [咲]
なんだかんだで変わらずお互い求め会えてて嬉しかった💖💖💖
自分の為にももっともっと綺麗になろう✨✨✨
:15/05/28 16:51 :iPhone :S.Cbl0J2
#108 [咲]
昼 サラダ
肉野菜炒め
ご飯 （少し残した）
:15/05/28 17:18 :iPhone :S.Cbl0J2
#109 [咲]
昨日の夜
唐揚げ8こ位
鮭2切れ
:15/05/29 09:37 :iPhone :1O/Nt8b.
#110 [咲]
あと卵サラダ少し
あと休憩前に作りたての
ジェラート少しもらった
:15/05/29 09:38 :iPhone :1O/Nt8b.
#111 [咲]
朝 唐揚げ4つ♡
卵焼き
ごは
:15/05/29 09:39 :iPhone :1O/Nt8b.
#112 [咲]
ごはん
ほうれん草ツナサラダ少し
:15/05/29 09:39 :iPhone :1O/Nt8b.
#113 [咲]
なーんでこんな腹減るんだろ〜と
思ってたら昨日生理きました。
夜も朝もガッツいた。
:15/05/29 09:39 :iPhone :1O/Nt8b.
#114 [咲]
そしてなーんでこんな腹減るんだろ〜と思ってたら昨日生理きました。苦しくなるまで無理矢理にでも食べる時はだいたい生理前。
昨日の夜も控えるつもりが無理だったし今日の朝もしっかり食べた〜。夜も朝も揚げ物ガッツリ。
:15/05/29 09:42 :iPhone :1O/Nt8b.
#115 [咲]
でも来る前の体重が48くらいだったから終わって食欲治まればまた減るかな〜減ってくれるといいな。
:15/05/29 09:43 :iPhone :1O/Nt8b.
#116 [咲]
お通じあった！
:15/05/29 10:48 :iPhone :1O/Nt8b.
#117 [咲]
昼 カレー
パン少し
手羽先ひとくち
カスタードアイス
夜 鮭
ご飯ちょっと
素麺2玉
ジャイアントコーン
おせんべい2袋
生理中の食欲は諦めた〜
終わったら頑張る〜
:15/05/29 22:06 :iPhone :1O/Nt8b.
#118 [咲]
おせんべい3袋の間違い！
:15/05/29 22:06 :iPhone :1O/Nt8b.
#119 [咲]
今回は食欲と眠気以外胸の張りとかの兆候なかったな〜。
眠気は酷すぎた。食欲も強すぎた。今日は機嫌も悪すぎた。
:15/05/29 22:07 :iPhone :1O/Nt8b.
#120 [咲]
子宮痛かった〜
:15/05/29 22:07 :iPhone :1O/Nt8b.
#121 [咲]
明日はまた切り替えてがんばろ！
:15/05/29 22:10 :iPhone :1O/Nt8b.
#122 [咲]
あと、みたらし団子も食べた〜
:15/05/29 23:38 :iPhone :1O/Nt8b.
#123 [咲]
今日よく眠れそう。
:15/05/29 23:39 :iPhone :1O/Nt8b.
#124 [咲]
今日もマッサージして寝よう！
何度見ても下半身の醜さはショック。後ろ姿も美人になりたい。
:15/05/29 23:39 :iPhone :1O/Nt8b.
#125 [咲]
朝 トースト1
おそば1玉
:15/05/30 08:57 :iPhone :0Jmt4g3Q
#126 [咲]
☝️追加イカめし 3こくらい
お通じあり
:15/05/30 09:50 :iPhone :0Jmt4g3Q
#127 [咲]
昼 カレー
スープ
:15/05/30 16:44 :iPhone :0Jmt4g3Q
#128 [咲]
夜 麻婆丼（ご飯少し）
卵とじそば
:15/05/30 22:40 :iPhone :0Jmt4g3Q
#129 [咲]
生理はやく終わらないかな〜。まだ2日目だけど。結局炭水化物〜。満腹まで食べちゃう。
:15/05/30 22:58 :iPhone :0Jmt4g3Q
#130 [咲]
コーンフレークが無性に食べたい！♡
:15/05/30 22:58 :iPhone :0Jmt4g3Q
#131 [咲]
今日の昼食べる気しなかったけどその前に甘いもの食べたから空腹治まっちゃって食べれなかった。ピークを過ぎると食べたくなくなるやつ〜。
昼間、ティラミス少し食べた！
:15/05/30 23:03 :iPhone :0Jmt4g3Q
#132 [咲]
食欲で食べない。
空腹で食べる。
:15/05/30 23:03 :iPhone :0Jmt4g3Q
#133 [咲]
やっぱ空腹きた時に食べるのが1番よかった。仕事上そんな風にはいかないけど。
:15/05/30 23:04 :iPhone :0Jmt4g3Q
#134 [咲]
朝からあんなにガッツリ食べたのに昼にはすぐお腹空いてた（笑）
明日には少しは食欲落ち着いてるといいなあ。
:15/05/30 23:06 :iPhone :0Jmt4g3Q
#135 [咲]
朝はコーンフレークにしようかな。フルーツと食べたい。ヨーグルトは少し苦手だし(´･_･`)
:15/05/30 23:06 :iPhone :0Jmt4g3Q
#136 [咲]
とりあえずめっちゃ苦しい。食べたし甘いもの飲んだしお腹いっぱい。苦しくなるまで食べる癖いい加減やめたい。ってか満腹まで食べるとやっぱり胃に不快感がある。
:15/05/30 23:08 :iPhone :0Jmt4g3Q
#137 [咲]
満腹は不快感なだけだからいい加減やめよ。
:15/05/30 23:09 :iPhone :0Jmt4g3Q
#138 [咲]
とにかく部分痩せ！
今日もしっかりマッサージしよ！
:15/05/30 23:12 :iPhone :0Jmt4g3Q
#139 [咲]
朝 ミニ焼きそば
ご飯
卵焼き
みたらし団子
:15/05/31 10:28 :iPhone :cNo22YQw
#140 [咲]
生理もきてたっぷり眠れてるし肌の調子もよくて気分もいい感じ♡
今日もがんばろ！
:15/05/31 10:46 :iPhone :cNo22YQw
#141 [咲]
昼 鯖の味噌煮
ご飯少し
スープ
夜 ビビンバ
ロールケーキ
シュークリームひとくち
:15/05/31 21:09 :iPhone :cNo22YQw
#142 [咲]
あと ジャイアントコーン
ともやし
最近甘いものと、アイス率
高いな〜。控えなきゃ。
もうすぐ生理も終わりそうだし
明日から6月だし夏に向けて
本気で食生活見直そう。
:15/05/31 21:48 :iPhone :cNo22YQw
#143 [咲]
スイーツ率高くてやばい。
:15/05/31 21:49 :iPhone :cNo22YQw
#144 [咲]
夏まで時間ないし今月はまたプチ旅行行くし、色々イベントあるから本当に絞らないと！！！
とりあえずシャワーしてマッサージだ！！
:15/05/31 21:51 :iPhone :cNo22YQw
#145 [咲]
お肌の為にも食生活改善しなきゃ。
:15/05/31 21:52 :iPhone :cNo22YQw
#146 [咲]
喉乾いた時のトマトジュース最高💓
:15/05/31 23:40 :iPhone :cNo22YQw
#147 [咲]
朝なし
昼 春雨とご飯
2回に分けて食べた。
測ったら47.9くらいだった〜
:15/06/01 14:15 :iPhone :4/ktteZk
#148 [咲]
とりあえずはマイナス2キロから頑張る。
生理ももうすぐ終わりそう。
:15/06/01 14:16 :iPhone :4/ktteZk
#149 [咲]
もう一眠り出来そうだけど寝付けない〜からお散歩してこようかな〜
:15/06/01 14:20 :iPhone :4/ktteZk
#150 [咲]
寝ても寝ても寝ても寝ても眠い。
:15/06/01 14:20 :iPhone :4/ktteZk
#151 [咲]
昼間に20分だけお散歩した💓
暑くて早めに帰ってきたけど😚
:15/06/01 21:56 :iPhone :4/ktteZk
#152 [咲]
夜 冷やし中華
餃子3つ
大根ホタテサラダ
今日は親戚から貰った採れたて苺も食べた🍓💖
美味しかった〜😙💕
食べての体重48ちょい
まだ出血も止まらないから終わらない〜。
終わったら一気に3キロくらい落ちないかな〜。がんばろ！
:15/06/01 21:58 :iPhone :4/ktteZk
#153 [咲]
早くぽちゃ脱出したい
今日もよくマッサージしました。
美脚になあれ（＾_＾）
:15/06/02 01:28 :iPhone :Q6GkyKcU
#154 [咲]
全ては自分のため。
綺麗になるため。
:15/06/02 01:28 :iPhone :Q6GkyKcU
#155 [咲]
6月はマイナス2キロが目標。
6月ハードスケジュール。
仕事とダイエット両立。
:15/06/02 01:29 :iPhone :Q6GkyKcU
#156 [咲]
魅力的な女でいるために（＾_＾）
:15/06/02 01:29 :iPhone :Q6GkyKcU
#157 [咲]
日付変わったけど昨日もお通じあった！毎日快調〜( ^ω^ )
:15/06/02 01:31 :iPhone :Q6GkyKcU
#158 [咲]
自分に満足したい。
ただそれだけ。
自信がほしい。
:15/06/02 01:31 :iPhone :Q6GkyKcU
#159 [咲]
友達と話したら凄く元気出た( ^ω^ )♡
まだまだ楽しい事で溢れてる。
楽しい事ばかりじゃないけど、まだこれから。
:15/06/02 01:32 :iPhone :Q6GkyKcU
#160 [咲]
だから今は自分のために頑張るしかないの。自分が変わるしかない。明日はまた一歩変わった自分に会えますように。
:15/06/02 01:33 :iPhone :Q6GkyKcU
#161 [咲]
朝 ご飯
鮭
:15/06/02 10:31 :iPhone :Q6GkyKcU
#162 [咲]
あとカニカマひとくち
お通じありー！
:15/06/02 10:32 :iPhone :Q6GkyKcU
#163 [咲]
あー、さすが夏物。
露出多めの服多いなあ〜
可愛い服にトキめいた〜
:15/06/02 10:32 :iPhone :Q6GkyKcU
#164 [咲]
昼 目玉焼き
ご飯
もやし炒め
カニカマ一つ
:15/06/02 12:39 :iPhone :Q6GkyKcU
#165 [咲]
あと食前にバナナ1本
:15/06/02 12:40 :iPhone :Q6GkyKcU
#166 [咲]
ほんと私って野菜食べないな〜(°_°)取らなさすぎてやばい(°_°)
:15/06/02 12:40 :iPhone :Q6GkyKcU
#167 [咲]
よし、買い物行こう〜
買い物がてら運動（＾_＾）
:15/06/02 12:58 :iPhone :Q6GkyKcU
#168 [咲]
トップスとカーディガン買った（＾_＾）♡久々のお買い物〜♡
でもパンツはまだ買わないでおいた(･･;)もっとマッサージ頑張って細くしてから買おう（笑）
:15/06/02 16:24 :iPhone :Q6GkyKcU
#169 [咲]
試着でSサイズとウエスト58入った！良かった（＾_＾）ウエストは余裕あるけど短足で太いから本当に太ももとふくらはぎ中心にマッサージしなきゃ(･･;)とにかく栄養は全て下半身にいってる(･･;)
ケツもデカイし足は短くて太いしとにかくちんちくりん(*_*)
:15/06/02 16:26 :iPhone :Q6GkyKcU
#170 [咲]
小さいサイズはいったはいいけど、足がとにかくピチピチなのは見てて醜い。
:15/06/02 16:27 :iPhone :Q6GkyKcU
#171 [咲]
今日の夜は外食〜( ^ω^ )
休みの日と外食の日は楽しむ。
今お腹空いてみたらし団子食べた♡
休みの日はストレス発散がてら好きなもん我慢しないで食べる〜。
いつも我慢してないけど。
:15/06/02 16:29 :iPhone :Q6GkyKcU
#172 [咲]
何でも控えめに適度に。
:15/06/02 16:30 :iPhone :Q6GkyKcU
#173 [咲]
休みと外食は解禁日だからって調子こかないようにしなきゃ。
きちんと切り替えられるようにしなきゃ。
解禁日でも暴食しない。
:15/06/02 16:31 :iPhone :Q6GkyKcU
#174 [咲]
ストレス解消がてら適度に食べる( ^ω^ )
:15/06/02 16:31 :iPhone :Q6GkyKcU
#175 [咲]
食べることを楽しむ〜(°_°)♡
:15/06/02 16:32 :iPhone :Q6GkyKcU
#176 [咲]
夕方みたらし団子食べたから夜はあんまりお腹空かなかった(*_*)
野菜スティック（きゅうり人参大根キャベツ）
軟骨2本
チキン1つ
つくね1こ
揚げ出し豆腐1つ
チャーシュー1枚
ピザ1つ
ラーメンひとくちだけ貰った
全部1つずつしか食べなかった。
全然お腹空いてなくて若干無理矢理食べた😳美味しかったけど💓
炭水化物は若干控えられた！
:15/06/02 21:25 :iPhone :Q6GkyKcU
#177 [咲]
あ、軟骨だけ2つ😙💞
:15/06/02 21:25 :iPhone :Q6GkyKcU
#178 [咲]
お腹空いてなかったけどとりあえず食べたから食べ過ぎた😩
でもペコペコの時に行ってたら食いまくってやばかっただろうな💔
ラーメンも普通に1人前食べてただろう。お腹いっぱいんなっちゃったけど今日はよく眠れそう👍
:15/06/02 21:28 :iPhone :Q6GkyKcU
#179 [咲]
あ、あとねぎまも1日本食べた😳！！空いてもないし最初の野菜からお腹いっぱいだったくせに本当食べ過ぎた😂
:15/06/02 21:31 :iPhone :Q6GkyKcU
#180 [咲]
はーあ、もう休みの日はモヤモヤしちゃってダメだ。
考え過ぎちゃう。考えてもどうにもならないのに考えちゃう。
結局結果は変わらないのに。
でも少しずつ前に進んでる気がする。このまま突き進みたい。
:15/06/02 21:32 :iPhone :Q6GkyKcU
#181 [咲]
考えてもどうにもならないことは考えない😩👍
:15/06/02 21:33 :iPhone :Q6GkyKcU
#182 [咲]
よく寝た〜
:15/06/03 08:38 :iPhone :Ng8M.0w.
#183 [咲]
早く完全に生理終わらないかなあ！
:15/06/03 08:38 :iPhone :Ng8M.0w.
#184 [咲]
朝 ハム1枚
卵焼き少し
:15/06/03 09:40 :iPhone :Ng8M.0w.
#185 [咲]
6月は2キロは落とすんだ〜！
:15/06/03 09:41 :iPhone :Ng8M.0w.
#186 [咲]
今日もたくさん動いて仕事がんばろ〜( ^ω^ )
:15/06/03 10:18 :iPhone :Ng8M.0w.
#187 [咲]
昼 焼きそば（残した）
ミニシュークリーム
スープ
サラダ
:15/06/03 16:56 :iPhone :Ng8M.0w.
#188 [咲]
夜 卵焼き残り
梅おにぎり半分
納豆
ミニバナナ1本
:15/06/03 23:59 :iPhone :Ng8M.0w.
#189 [咲]
朝 レタスツナトマトサラダ
ベーコン
ご飯 ノリ 梅干しおにぎり残り
:15/06/04 09:28 :iPhone :hE.0cBJc
#190 [咲]
昼 生姜焼き1枚
ご飯
サラダ
味噌汁
あんま空いてなかったけどとりあえず食べた〜ご飯少なめ
:15/06/04 16:15 :iPhone :hE.0cBJc
#191 [咲]
夜 ミニエクレア1本
回鍋肉の残り
:15/06/04 21:44 :iPhone :hE.0cBJc
#192 [咲]
47.9くらい〜
今日で生理完全に終わった〜☻
まだ本格的に始めて2日程度だけど、なかなか思うように減らなくてイライラ（笑）でも来月までには45くらいを目指したいから焦らずゆっくり地道に落とそ〜う
:15/06/04 21:47 :iPhone :hE.0cBJc
#193 [咲]
やっぱり肩幅ごつい(T ^ T)
:15/06/04 21:55 :iPhone :hE.0cBJc
#194 [咲]
あと、7の納豆巻き1本
:15/06/04 22:36 :iPhone :hE.0cBJc
#195 [咲]
昨日からお通じがない（ ｉ _ ｉ ）
:15/06/04 22:40 :iPhone :hE.0cBJc
#196 [咲]
お通じ少しあった！
まだスッキリはしてないけど(°_°)
:15/06/04 23:57 :iPhone :hE.0cBJc
#197 [咲]
昨日は食べ過ぎたなあ(T ^ T)
控えなきゃ痩せない(T ^ T)
:15/06/05 00:01 :iPhone :sC4s9u42
#198 [咲]
47.6くらい
朝 春雨
バナナ
:15/06/05 09:46 :iPhone :sC4s9u42
#199 [咲]
寝起きはやっぱり浮腫みなくてスッキリして見える！
:15/06/05 09:48 :iPhone :sC4s9u42
#200 [咲]
その日の気分次第なのが自分のよくない所(´･_･`)
でも今日はなんか大丈夫な気がする！だから元気にがんばろう！！！
:15/06/05 10:13 :iPhone :sC4s9u42
#201 [咲]
もっと華奢になりたい(T ^ T)！！
顔も小さくなりたい！
足と二の腕はマッサージで徐々に効果出てる気がするからもっとマッサージしまくろ！
あと2キロの壁は大きい〜(°_°)！
:15/06/05 10:15 :iPhone :sC4s9u42
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