155 45 目指す。

#471 [咲]

咳と鼻水辛い。鼻声苦しい。

:15/08/09 10:07 :iPhone :7yh/d5hQ

#472 [咲]

朝は抜いてお腹空かす！

:15/08/09 10:07 :iPhone :7yh/d5hQ

#473 [咲]

少食するとほんと肌綺麗になるんだよな～。

:15/08/09 10:08 :iPhone :7yh/d5hQ

#474 [咲]

食べ過ぎはいい事ない。
甘い物や油物は控える。
ジュースは飲まない。お茶か水。
あとは空腹を感じたら腹八分目意識して満腹まで食べないことをルールにする！

:15/08/09 10:10 :iPhone :7yh/d5hQ

#475 [咲]

髪の毛伸びてきた～♡
久々にしばらくサボってた太ももと二の腕のマッサージも復活しよ！
美意識高くいこ！磨いて綺麗になる！

:15/08/09 10:12 :iPhone :7yh/d5hQ

#476 [咲]

体重計乗るの怖いから今は乗らないでおこう。（笑）

:15/08/09 10:13 :iPhone :7yh/d5hQ

#477 [咲]

今日はめっちゃ食べた
恐る恐る測ったら46ちょい
壊れてるのかな。だいぶ予想外

:15/08/10 20:56 :iPhone :DgPZKdyQ

#478 [咲]

ここ一週間朝昼晩がっつりだったわりに案外増えてなかった～よかった。これ以上増えないように明日からまた切り替えて気を引き締めていこう。

:15/08/10 21:01 :iPhone :DgPZKdyQ

#479 [咲]

今日は久々にお通じもあったし太もものマッサージもした！
そしてプールも行って2時間全身運動した！明日もたくさん動く！
また寝る前にマッサージしよ！

:15/08/10 21:02 :iPhone :DgPZKdyQ

#480 [咲]

体重計壊れてませんように。間違いじゃありませんように(Ｔ＿Ｔ)

:15/08/10 21:02 :iPhone :DgPZKdyQ

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