ダイエット
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#1 [(-^□^-)]
49kg→40kg
頑張ります！

⏰:15/05/09 08:30 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#2 [(-^□^-)]
今日からちゃんと記入しよう！
予定のない日以外は出来るだけ夜は控えて、間食をやめるのが目標！

⏰:15/05/09 08:30 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#3 [(-^□^-)]
48.2kg

⏰:15/05/09 08:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#4 [(-^□^-)]
ウォーキング30分💓

⏰:15/05/09 09:18 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#5 [(-^□^-)]
昼
ちらし寿司半分
味噌汁

朝は昨日食べ過ぎたから抜き

⏰:15/05/09 11:12 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#6 [(-^□^-)]
たまごサラダ

⏰:15/05/09 15:28 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#7 [(-^□^-)]
間食
おせんべい
チョコ一つ

夜ご飯なし

⏰:15/05/09 18:16 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#8 [(-^□^-)]
お菓子食べちゃったけど、6時以降は食べないようにする！

⏰:15/05/09 18:16 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#9 [(-^□^-)]
マッサージ
運動

⏰:15/05/10 00:25 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#10 [(-^□^-)]
47.5kg

⏰:15/05/10 09:12 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#11 [(-^□^-)]
朝
ご飯
味噌汁
納豆

⏰:15/05/10 10:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#12 [(-^□^-)]
昼
のりべん
チョコ

⏰:15/05/10 13:46 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#13 [(-^□^-)]
夕方
チョコ

夜なし

⏰:15/05/10 19:39 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#14 [(-^□^-)]
47.1kg
朝
チョコ二つ

⏰:15/05/11 10:56 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#15 [(-^□^-)]
昼
カレー
ケーキ1/4

⏰:15/05/11 13:07 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#16 [(-^□^-)]
母の日のケーキ夜は我慢して昼に回した(o^^o)

⏰:15/05/11 13:08 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#17 [(-^□^-)]
夜なし

⏰:15/05/11 20:22 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#18 [(-^□^-)]
47.1kg

⏰:15/05/12 09:22 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#19 [(-^□^-)]
昨日の夜

半身浴
マッサージ
運動

⏰:15/05/12 09:22 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#20 [(-^□^-)]
朝なし
昼外食

⏰:15/05/12 15:20 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#21 [(-^□^-)]
夜
なし

昼外食でたくさん食べたから、朝と夜は調節。

⏰:15/05/12 19:36 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#22 [(-^□^-)]
半身浴
マッサージ
コロコロ
運動

⏰:15/05/12 23:29 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#23 [(-^□^-)]
47.2kg

朝
パスタ一口
ポテト

⏰:15/05/13 09:31 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#24 [(-^□^-)]
昼
お弁当
味噌汁

⏰:15/05/13 13:10 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#25 [(-^□^-)]
間食
たこ焼き三つ
チョコ

間食しないようにしないと(´Д` )

⏰:15/05/13 17:18 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#26 [(-^□^-)]
47.9kg
夜食べちゃったから一気に増えた。。
今日はちゃんと抜こう！

⏰:15/05/14 07:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#27 [(-^□^-)]
夜
マッサージ
運動
半身浴

⏰:15/05/14 07:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#28 [(-^□^-)]
ウォーキング

⏰:15/05/14 08:40 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#29 [(-^□^-)]
朝
まぐろ
ご飯
味噌汁

⏰:15/05/14 11:51 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#30 [(-^□^-)]
昼
うどん

⏰:15/05/14 12:48 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#31 [(-^□^-)]
朝
なし

⏰:15/05/15 09:54 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#32 [(-^□^-)]
昼
ヨーグルト
うどん

⏰:15/05/15 12:21 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#33 [(-^□^-)]
夜
コーヒー

⏰:15/05/15 19:30 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#34 [(-^□^-)]
マッサージ
運動

⏰:15/05/15 23:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#35 [(-^□^-)]
朝
ご飯
納豆
味噌汁
しゅうまい四つ

⏰:15/05/16 08:10 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#36 [(-^□^-)]
昼
うどん
パン半分

⏰:15/05/16 12:59 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#37 [(-^□^-)]
夕方
おせんべい

夜
無糖コーヒー

⏰:15/05/16 20:02 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#38 [(-^□^-)]
半身浴

⏰:15/05/16 22:27 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#39 [(-^□^-)]
マッサージ
運動

⏰:15/05/17 00:15 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#40 [(-^□^-)]
47.0kg
朝
ご飯
お肉
味噌汁

⏰:15/05/17 08:47 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#41 [(-^□^-)]
昼
ハンバーグ定食
サラダ

⏰:15/05/17 12:55 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#42 [(-^□^-)]
昼
ご飯
味噌汁
お魚
ポテチ少し

⏰:15/05/18 14:51 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#43 [(-^□^-)]
夜
コーヒー

半身浴

⏰:15/05/18 22:17 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#44 [(-^□^-)]
朝
野菜スープ
ご飯
お肉ともやし炒め

⏰:15/05/19 10:33 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#45 [(-^□^-)]
昼
野菜スープ
ポテト
もやし炒め
生ハム
ちょこ三つ

⏰:15/05/19 19:13 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#46 [(-^□^-)]
夕方
エナジードリンク

夜なし

⏰:15/05/19 19:13 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#47 [(-^□^-)]
47.3kg

⏰:15/05/20 07:54 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#48 [(-^□^-)]
朝
ご飯
味噌汁
唐揚げ二つ

⏰:15/05/20 08:15 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#49 [(-^□^-)]
昼
レバニラ
ご飯

⏰:15/05/20 12:10 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#50 [(-^□^-)]
昼
牛丼
味噌汁

⏰:15/05/21 13:00 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#51 [(-^□^-)]
朝
ヨーグルト

⏰:15/05/22 09:44 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#52 [(-^□^-)]
昼
おにぎり
味噌汁
ベーコン

⏰:15/05/22 14:05 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

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