粉骨砕身の気持ちで！
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#67 [rio]
朝
ハムチーズパン２個
くるみパン１個
メロンカルピス
:15/08/23 06:51 
:P06C 
:☆☆☆
#68 [rio]
9月ですね！
１日食べたもの
アップルパイ
チョコアイスバー
つまみ種
じゃがりこ
そぼろ丼
蒸し鶏のサラダ
:15/09/01 21:02 :P06C :☆☆☆
#69 [rio]
体重：64.9㎏
体脂肪率：33.3%
内臓脂肪レベル：6
BMI：24.6
toilet◎
:15/09/01 22:08 :P06C :☆☆☆
#70 [冬青]
HN変えまして一新！
夜には体重測ります
:15/10/10 03:23 :P06C :☆☆☆
#71 [冬青]
昼
カップヌードルごはん(375kcal)
ほうれん草のおみそ汁(29kcal)
チョコレート２個
:15/10/10 13:01 :P06C :☆☆☆
#72 [冬青]
１日食べたもの！
トースト２枚
梅おにぎり１個
たまごスープ
四川ラーメン（ピリケン）
21時～OTZ
たまごかけごはん
おみそ汁
ハイチュウ５個
みかんゼリー
焼きショコラ１個
:15/10/18 23:41 :P06C :☆☆☆
#73 [冬青]
以前より2㎏ほど増加
たるんだ食生活してました
（働くと飯がうまい！）小声…
今日は自宅⇔会社を20分ほど歩きました！
夏は仕事前に汗かきたくなかったから歩かなかったけど秋になったので(笑)
ぼちぼちがんばりまーす
:15/10/18 23:47 :P06C :☆☆☆
#74 [冬青]
１日食べたもの！
トースト２枚
飲むヨーグルト
おにぎり１個
かぼちゃポタージュ
カレーチャーハン１皿
白ごはん１杯
サラダ
チキンライス１杯
ハイチュウ２個
パピコ１本
お米大好き…
:15/10/19 20:21 :P06C :☆☆☆
#75 [冬青]
１日食べたもの！
ごはん１杯
梅干し１個
カレーうどん
サワーズグミ１袋
アルフォート１個
:15/10/26 22:33 :P06C :☆☆☆
#76 [冬青]
10/27
１日食べたもの！
ごはん３杯
豚肉の野菜炒め
鶏の甘辛タレ４個
サラダ
梅干１個
大学芋２個
toilet◎
:15/10/28 15:38 :P06C :☆☆☆
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