粉骨砕身の気持ちで！
最新 最初 全 
#321 [そ]
朝
なし
昼
雑穀ごはん
砂肝
おみそ汁
ダンス動画
:19/08/10 15:36 
:iPhone 
:☆☆☆
#322 [そ]
8/10よる
焼肉食べ放題
カルビ
ハラミ
ロース
ミノ
ホルモン
のどがしら
チョレギサラダ
ポテトサラダ
ごはん1口
杏仁豆腐
ダンス動画＋腹筋・腕立て伏せ10回ずつ
:19/08/11 00:51 :iPhone :☆☆☆
#323 [そ]
１日食べたもの
カロリーメイト2本
明太子パスタ
ミートソースパスタ1口
茎わかめ
ダンス動画＋腹筋・腕立て伏せ10回ずつ
:19/08/11 21:59 :iPhone :☆☆☆
#324 [そ]
朝
パン1枚
:19/08/12 08:14 :iPhone :☆☆☆
#325 [そ]
8/12昼
お弁当(雑穀ごはん、玉子焼き、ウインナー、ナポリタン、ブロッコリー、肉巻きポテト)
夜
雑穀ごはん
ミニメンチカツ3個
おみそ汁
ダンス動画＋腹筋・腕立て伏せ10回ずつ
:19/08/13 07:37 :iPhone :☆☆☆
#326 [そ]
朝
パン1枚
:19/08/13 07:38 :iPhone :☆☆☆
#327 [そ]
昼
お弁当
夜
マクドナルド
カステラ
ダンス動画
:19/08/13 23:13 :iPhone :☆☆☆
#328 [そ]
8/14
１日食べたもの
食パン1枚
カラめんたい弁当(かまどや)
雑穀ごはん
おみそ汁
豚とニンニクの芽炒め
ダンス動画＋腹筋・腕立て伏せ10回ずつ
:19/08/15 21:54 :iPhone :☆☆☆
#329 [そ]
朝・昼兼用
チャーハン半分
ワンタンスープ
カステラ
夜
チャーハン残り
かきたまスープ
今日は夜勤のため運動なし
:19/08/15 21:55 :iPhone :☆☆☆
#330 [そ]
8/16１日食べたもの
お菓子2個
台湾ラーメンセット
:19/08/17 16:41 :iPhone :☆☆☆
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