粉骨砕身の気持ちで！

#209 [いずみ]

朝
なし

昼
エビピラフ半分
野菜たっぷりペペロンチーノ

:17/04/25 12:21 :P06C :☆☆☆

今日は夜勤！

:17/04/25 12:22 :P06C :☆☆☆

4/25
夜
エビピラフ残り
たまごスープ

帰ったら体重測ります

:17/04/26 00:47 :P06C :☆☆☆

体重：70.4kg

１日食べたもの
冷やし中華
おにぎり１個(昆布)
オムライス１口
からあげ４個
カレーライス少し
ほしいも１個

野菜がない(笑)

:17/04/26 23:17 :P06C :☆☆☆

今日はなるべく食べません
なるべくお茶飲みます
下腹部痛すぎ！

toilet○

:17/04/27 10:02 :P06C :☆☆☆

１日食べたもの
おにぎり(明太子)
からあげ１個
コーンスープ
ごはん
ホルモン
ほうれん草のおひたし
ミニ揚げドーナツ１個
さつまいもチップス１個
飴１個
ガム

:17/04/27 20:35 :P06C :☆☆☆

今日は夜勤！
帰ったらカステラ食べます
フライングで言っておく(笑)

:17/04/29 15:35 :P06C :☆☆☆

4/29 食べたもの
鶏ごぼうごはん(昼夜兼用)
カップ麺
たまごスープ

:17/04/30 03:33 :P06C :☆☆☆

昨日野菜食べなかった(汗)

4/30食べたもの
カレーメシ
ごはん
鶏肉の柚子胡椒焼き
おみそ汁
じゃがりこ
カステラ
グミ

:17/05/01 09:45 :P06C :☆☆☆

１日食べたもの
明太もちチーズグラタン(500kcalover)
おにぎり１個(昆布)
明太子パスタサラダ(297kcal)
キャベツのゆかり和え
ピーチティー

ふふふ…

:17/05/01 22:58 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194