粉骨砕身の気持ちで！

#119 [冬青]

1/12
夜：チキンポタージュ

:16/01/13 04:21 :P06C :☆☆☆

#120 [冬青]

朝：鶏ごぼうごはん

1/12
間食：飴１個

:16/01/13 04:22 :P06C :☆☆☆

#121 [冬青]

昼：大盛ミートソースパスタ
　　おにぎり２個(焼鮭、明太子)
　　パスタサラダ２割
　　チョコレート１粒

夜：トマトコンソメスープ
　　きのこサラダ６割

toilet◎

ちなみにミートソースパスタは756kcal⌒(ё)⌒

:16/01/13 23:05 :P06C :☆☆☆

#122 [冬青]

実家だから体重測れない！
気をつけよう(∵`)

:16/01/13 23:05 :P06C :☆☆☆

#123 [冬青]

1/14
朝：なし

昼：ごはん
　　お葉漬け
　　とんちゃん２個

夜：巻き寿司
　　いなり寿司
　　しば巻き寿司
　　とんちゃん
　　焼きそば少し
　　お葉漬け

間食：ミレーフライ
　　　クッキー

toilet◎

:16/01/15 07:00 :P06C :☆☆☆

#124 [冬青]

朝：ごはん１杯
　　トマトコンソメスープ
　　かつお梅

:16/01/15 07:01 :P06C :☆☆☆

#125 [冬青]

昼：春雨スープ
　　おにぎり１個

:16/01/15 12:58 :P06C :☆☆☆

#126 [冬青]

夜：ミートボールスパゲッティ

うますぎた！

:16/01/16 21:10 :P06C :☆☆☆

#127 [冬青]

朝：トマトコンソメスープ
　　ごはん
　　かつお梅

昼：トマトコンソメスープ
　　おにぎり１個

夜：トマトコンソメスープ
　　ごはん半分
　　ツナ炒飯半分
　　かぼちゃサラダ
　　お葉漬け

間食：ミニバウムクーヘン１個
　　　キットカット３個
　　　梅こんぶ

:16/01/16 21:13 :P06C :☆☆☆

#128 [冬青]

体重：66.8㎏
体脂肪率：33.1%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.3

:16/01/16 22:49 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194