粉骨砕身の気持ちで！

#167 [泉]

toilet○

ウォーキング32分

:16/07/01 21:50 :P06C :☆☆☆

#168 [泉]

体重：66.2kg
体脂肪率：32.8%
内臓脂肪レベル：6
BMI：25.1

:16/07/01 21:57 :P06C :☆☆☆

#169 [泉]

１日食べたもの
塩バターロール１個
ゆかりごはん：お弁当
玉子焼き２個：お弁当
赤ウインナー２個：お弁当
ささみのレモン炒め：お弁当
れんこんのサラダ：お弁当
ハムチーズ１個
ちくわのパン粉焼き：試食
きゅうりとささみの梅肉合え：試食
チーズケーキ１切れ

飲み物
いろはす：アロエ
お茶
爽健美茶

:16/07/02 21:57 :P06C :☆☆☆

#170 [泉]

１日食べたもの
ごはん：朝
ハムチーズ：朝昼
ちくわのパン粉焼き：朝昼
きゅうりとささみの梅肉和え：朝昼夜
おみそ汁：朝
ゆかりごはん：昼
ポテトサラダ：昼
おかゆ：夜
野菜炒め（タレ）：夜
ミニチーズケーキ：昼

飲み物
贅沢冷茶
爽健美茶
水

:16/07/03 23:33 :P06C :☆☆☆

#171 [泉]

20:30頃ウォーキング
通勤徒歩

:16/07/03 23:34 :P06C :☆☆☆

#172 [泉]

せめて食べた物だけ記入せんと…
太っていく毎日…

:16/10/12 11:14 :P06C :☆☆☆

#173 [泉]

10/11食べた物
チーズバーガー：朝
白いチョコデニッシュ：朝昼
ランチパック２枚：昼
回鍋肉丼２杯：夜
野菜スープ：夜

:16/10/12 11:16 :P06C :☆☆☆

#174 [泉]

お昼に体重測ったら太ってましたー…
これはまずい…！
運動します（白目）

:16/10/13 01:10 :P06C :☆☆☆

#175 [泉]

10/12食べた物
キムチラーメン：昼
鶏ごぼうごはん半分：昼
抹茶クッキー１枚：昼
柿ピー：昼
鶏ごぼうごはん半分：夜
わかめみそ汁：夜

toilet◎

:16/10/13 01:12 :P06C :☆☆☆

#176 [泉]

ひいい継続の意味…

:16/11/08 22:56 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194