粉骨砕身の気持ちで！

#135 [冬青]

1/20
朝：なし

昼：お雑煮２個
　　ごはん
　　お葉漬け
　　サイコロ肉

夜：ごはん
　　焼さんま
　　おみそ汁
　　梅干し

間食：ポテチ
　　　チョコレート１個

:16/01/21 01:39 :P06C :☆☆☆

#136 [冬青]

1/20
toilet◎
おしりが痛い…！？

:16/01/21 01:40 :P06C :☆☆☆

#137 [冬青]

異動やらなんやらでサボってました

明日からまたがんばりまーす

:16/02/14 19:51 :P06C :☆☆☆

#138 [冬青]

継続ェ…

朝：トースト２枚

toilet◎

:16/02/19 07:40 :P06C :☆☆☆

#139 [冬青]

2/19
昼：梅おにぎり１個
　　トマトコンソメスープ

夜：ごはん
　　トマトコンソメスープ
　　春巻き
　　梅干し１個
　　ヨーグルト

:16/02/20 06:52 :P06C :☆☆☆

#140 [冬青]

朝：トースト２枚

昼：梅おにぎり１個
　　トマトコンソメスープ
　　サラダ
　　プリン１個(191kcal)

:16/02/20 12:41 :P06C :☆☆☆

#141 [冬青]

雨だだ降り！
というわけで通勤徒歩(帰り)は断念！

朝：通勤徒歩５分

:16/02/20 18:05 :P06C :☆☆☆

#142 [冬青]

朝
お茶漬け
サラダ
麦茶

:16/03/11 07:35 :P06C :☆☆☆

#143 [冬青]

朝：トースト２枚
　　（目玉焼き、マーマレード）

昼：サンドイッチ２個
　　(バナナ・水切りヨーグルト)
　　クラムチャウダー
　　チーかま１個
　　マスカットゼリー

夜：そぼろ丼
　　トマトコンソメスープ
　　湯豆腐１個
　　ツナサラダ
　　いも饅頭２個

徒歩通勤１０分
toilet◎

:16/03/29 20:31 :P06C :☆☆☆

#144 [冬青]

体重：68.7㎏
体脂肪率：32.5％
内臓脂肪レベル：7
BMI：26.0

:16/03/29 22:07 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194