粉骨砕身の気持ちで！

#102 [冬青]

昼：おにぎり１個
　　トマトコンソメスープ
　　カントリーマアム３個

:16/01/07 15:10 :P06C :☆☆☆

#103 [冬青]

夜：トマトコンソメスープ
　　柿の種１粒

:16/01/07 22:25 :P06C :☆☆☆

#104 [冬青]

体重：67.7㎏
体脂肪率：33.1%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.6

:16/01/07 22:42 :P06C :☆☆☆

#105 [冬青]

朝：なし

昼：お雑煮２個
　　五目ごはん半分
　　ラーメン(306kcal)
　　アルフォート１枚

:16/01/08 15:24 :P06C :☆☆☆

#106 [冬青]

体重：67.7㎏
体脂肪率：34.4%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.6

:16/01/08 15:25 :P06C :☆☆☆

#107 [冬青]

夜：鶏五目ごはん半分

夜勤夜勤夜勤！！

:16/01/08 22:37 :P06C :☆☆☆

#108 [冬青]

朝：きのこスープ

:16/01/09 04:35 :P06C :☆☆☆

#109 [冬青]

朝追加：キットカット

昼（お蕎麦屋さんで）
おろしそば（小皿）２杯
ソースカツ丼（小丼）
ひじきの煮物
漬物

夜：トマトコンソメスープ

間食：忍者めし

toilet◎

:16/01/09 22:17 :P06C :☆☆☆

#110 [冬青]

体重：67.1㎏
体脂肪率：33.1%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.4

:16/01/09 22:17 :P06C :☆☆☆

#111 [冬青]

朝：アルフォート１枚

昼：トースト１枚
　　目玉焼き（塩胡椒）
　　ポタージュスープ
　　お茶漬け（１合）

:16/01/10 14:30 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194