粉骨砕身の気持ちで！

#91 [冬青]

朝：トースト２枚
　　ショコララスク２枚
　　ポカリ

昼：たまごサンド２個
　　ミネラルウォーター

夜：お雑煮（もち２個）
　　梅おにぎり１個

徒歩通勤往復１０分
ウォーキング３０分

:16/01/04 20:39 :P06C :☆☆☆

#92 [冬青]

体重：67.9kg
体脂肪率：33.0%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.7

:16/01/04 21:10 :P06C :☆☆☆

#93 [冬青]

朝：ごはん

昼：鮭おにぎり１個
　　きのこのみそ汁
　　チョコレートパイ１個

夜：ごはん
　　トマトコンソメスープ
　　みかん２個
　　栗バウムクーヘン１個

徒歩通勤往復１０分

:16/01/05 20:20 :P06C :☆☆☆

#94 [冬青]

体重：68.3kg
体脂肪率：32.8%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.9

:16/01/05 21:22 :P06C :☆☆☆

#95 [冬青]

朝：レーズンサンド１個

昼：トースト１枚
　　トマトスープ２杯
　　梅こんぶ

toilet◎

:16/01/06 14:01 :P06C :☆☆☆

#96 [冬青]

間食：みかん２個

:16/01/06 18:15 :P06C :☆☆☆

#97 [冬青]

夜：トマトコンソメスープ

:16/01/06 18:50 :P06C :☆☆☆

#98 [冬青]

ウォーキング１５分

:16/01/06 20:22 :P06C :☆☆☆

#99 [冬青]

体重：67.1㎏
体脂肪率：33.4%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.4

:16/01/06 21:34 :P06C :☆☆☆

#100 [冬青]

朝：トースト２枚
　　トマトコンソメスープ
　　バナナオレ半分
　　飲むヨーグルト
　　レモンティー半分

toilet◎

:16/01/07 09:41 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194