健康的にダイエットPart2

健康的にダイエットPart2
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#63 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾁｮｺｱｲｽ
・ｶﾌｪｵﾚ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

:15/05/01 16:20 :SOL25 :☆☆☆

#64 [かずまぁたん]

【夜】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・全粒粉ｸｯｷｰ2本
・ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ

今日は体調悪いから夜は軽く( ノД`)…
うー気持ち悪い。

:15/05/01 19:52 :SOL25 :☆☆☆

#65 [かずまぁたん]

【間食】

・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ

:15/05/01 21:29 :SOL25 :☆☆☆

#66 [かずまぁたん]

>>2-15
>>11-25
>>26-35
>>36-45
>>46-55
>>56-65

:15/05/01 21:33 :SOL25 :☆☆☆

#67 [かずまぁたん]

【夜中間食】

・そば茶
・ｼﾗｽﾜｶﾒ混ぜご飯おにぎり

:15/05/02 03:57 :SOL25 :☆☆☆

#68 [かずまぁたん]

＊5月2日(土)＊

△禁煙174日目
▲禁酒165日目
◎55.0㎏
☆☆８ヶ月突入☆☆

【朝】

・ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・玉ねぎと胡瓜とｼﾒｼﾞのﾏﾘﾈ
・ﾅｽと玉ねぎと豚肉のｶﾚｰ炒め
・鯵の干物
・ｼﾗｽﾜｶﾒ混ぜご飯おにぎり
・ｼﾒｼﾞのお味噌汁(糸寒天)
・生姜昆布

:15/05/02 07:42 :SOL25 :☆☆☆

#69 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾁｮｺｱｲｽ

【昼】

・玉ねぎのﾏﾘﾈ
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ
・全粒粉ﾊﾟｽﾀのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
(菜の花,ちりめんじゃこ,ｼﾒｼﾞ)
・ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄで食べたけど満足(’-’*)♪

:15/05/02 11:47 :SOL25 :☆☆☆

#70 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ珈琲
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚
・ｼﾗｽﾜｶﾒ混ぜご飯おにぎり

:15/05/02 18:14 :SOL25 :☆☆☆

#71 [かずまぁたん]

【夜】

・骨無しﾁｷﾝ(半分)
・ﾃﾞﾗｯｸｽﾋﾟｯﾂｧ3切れ
・三ツ矢サイダー

:15/05/02 20:50 :SOL25 :☆☆☆

#72 [かずまぁたん]

＊5月3日(日)＊

△禁煙175日目
▲禁酒166日目
◎55.3㎏

【朝】

・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
・寒天ｾﾞﾘｰ
・ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ珈琲
・中華野菜ｽｰﾌﾟ(大盛り)
(木綿豆腐,人参,ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ,ｼﾒｼﾞ,玉ねぎ,長葱,卵)