健康的にダイエットPart2
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#356 [かずまぁたん]
＊7月1日(水)＊
△禁煙234日目
▲禁酒225日目
◎57.6㎏
【朝】
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・ﾄﾏﾄ
・胡瓜の漬け物
・鯵の干物
・卵納豆(ｼﾗｽ,青海苔,ｴｺﾞﾏ油,小葱)
・もずくと豆腐の味噌汁
今日は検診(’-’*)♪
朝からﾓﾘﾓﾘ。腰痛い。
:15/07/01 07:49 
:SOL25 
:☆☆☆
#357 [かずまぁたん]
【朝追加】
・白米&玄米&十六穀米
:15/07/01 08:15 :SOL25 :☆☆☆
#358 [かずまぁたん]
【間食】
・ｳｪﾊｰｽ(2枚)
・ｷｯﾄｶｯﾄ(沢山)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
:15/07/01 10:22 :SOL25 :☆☆☆
#359 [かずまぁたん]
【昼】
・野菜中華ｽｰﾌﾟ(糸寒天)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
【夜】
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾘｰﾌﾃｨｰ
・ﾄﾏﾄ
・ｶﾚｰﾊﾟﾝ
・ﾀﾗﾓﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
・夕飯味見
:15/07/01 16:17 :SOL25 :☆☆☆
#360 [かずまぁたん]
【夜追加】
・ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ
:15/07/01 16:51 :SOL25 :☆☆☆
#361 [かずまぁたん]
【間食】
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
・ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
・唐揚げ
・ｳｨﾝﾅｰ
・ｷｬﾍﾞﾂ
・厚揚げ
・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
・ﾒﾝﾏ
・つくね
・白ﾚﾊﾞｰ
こんな時間まで居酒屋。
楽しかったぁ(’-’*)♪
:15/07/02 00:39 :SOL25 :☆☆☆
#362 [かずまぁたん]
＊7月2日(木)＊
△禁煙235日目
▲禁酒226日目
◎57.4㎏
【朝】
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾘｰﾌﾃｨｰ
・胡瓜漬け物
・卵納豆(ｼﾗｽ,小葱,青海苔,ｴｺﾞﾏ油)
・十六穀米
腰痛い( ノД`)…
:15/07/02 08:20 :SOL25 :☆☆☆
#363 [かずまぁたん]
まさかの出産。
落ち着いたらまた再開。
疲れたぁ( ノД`)…
:15/07/03 00:07 :SOL25 :☆☆☆
#364 [もな]
かずまぁたん、おめでとうございます。ベビーは何キロあったのかな？かずまぁたんの体重気になるよね～。
:15/07/03 09:28 :F-08E :☆☆☆
#365 [かずまぁたん]
今日から復活♪
自分でご飯を作らないのでとりあえず体重記録だけ。
完母の為今は沢山食べる事に集中。
体重が増えても気にしない。
:15/07/12 03:09 :SOL25 :☆☆☆
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