健康的にダイエットPart2

【間食】

・ﾐﾆﾄﾏﾄ

:15/06/20 06:18 :SOL25 :☆☆☆

＊6月20日(土)＊

△禁煙223日目
▲禁酒214日目
◎57.4㎏
☆☆９ヶ月35週目突入☆☆

【朝】

・蕎麦茶
・白菜漬け物
・目玉焼き
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・ﾚﾀｽ
・ﾎｳﾚﾝ草のﾅﾑﾙ
・納豆(ｼﾗｽ,小葱,青海苔,ｴｺﾞﾏ油)
・お味噌汁(糸寒天)
・白米&玄米&十六穀米

んー食べたぁぁ(’-’*)♪

:15/06/20 07:35 :SOL25 :☆☆☆

#298 [かずまぁたん]

【間食】

・なめらかﾌﾟﾘﾝ

:15/06/20 08:20 :SOL25 :☆☆☆

#299 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾌﾟﾁﾌﾞｯｾ(5個)
・麦茶

:15/06/20 11:49 :SOL25 :☆☆☆

#300 [かずまぁたん]

【昼】

・蕎麦茶
・大盛りもり蕎麦

【間食】

・ｻｰﾃｨﾜﾝﾐﾆｱｲｽ(4個)
・麦茶

:15/06/20 18:29 :SOL25 :☆☆☆

#301 [かずまぁたん]

【夜】

・緑茶
・ｶﾞﾘ
・ｻﾗﾀﾞ軍艦(8貫)
・海老のｵﾆｵﾝｱﾎﾞｶﾄﾞ(2貫)
・ｼﾒｻﾊﾞ(１貫)
・はまぐりのお味噌汁
・麦茶

食べ過ぎだぁぁ( ノД`)…
明日からまた元に戻す。

:15/06/20 20:48 :SOL25 :☆☆☆

#302 [もな]

あたしは月曜日から元に戻す。

:15/06/20 22:21 :F-08E :☆☆☆

#303 [かずまぁたん]

＊6月21日(日)＊

△禁煙224日目
▲禁酒215日目
◎58.1㎏

【朝】

・麦茶
・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・蕎麦茶
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・胡瓜の漬け物
・お味噌汁(糸寒天)
・鯵の干物
・納豆卵(ｼﾗｽ,青海苔,小葱,ｴｺﾞﾏ油)
・釜炊きご飯

豆太が成長してるとは言え食べ過ぎ( ノД`)…
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるまで食べない。

:15/06/21 08:57 :SOL25 :☆☆☆

#304 [かずまぁたん]

【昼】

・ｻﾗﾀﾞ(沢山)
・牛すじｶﾚｰ
・ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ
・ｺﾛｯｹ
・炊き込みご飯おにぎり
・麦茶
・蕎麦茶

【間食】

・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・蕎麦茶

:15/06/21 16:47 :SOL25 :☆☆☆

#305 [かずまぁたん]

【夜】

・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・夕飯味見
・ﾁｰｽﾞ

:15/06/21 17:44 :SOL25 :☆☆☆

C-BoX E194.194