健康的にダイエットPart2
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#133 [かずまぁたん]
＊5月18日(月)＊
△禁煙190日目
▲禁酒181日目
◎56.1㎏
【朝】
・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・寒天ｾﾞﾘｰ
・ｷﾉｺ雑炊
・ﾌﾟﾘﾝ
・お弁当味見
:15/05/18 08:27 
:SOL25 
:☆☆☆
#134 [かずまぁたん]
【昼】
・ｼﾗｽとﾜｶﾒと胡麻の混ぜご飯おにぎり
・ｵﾚﾝｼﾞ
・ｳｪﾊｰｽ3枚
・そば茶
また体調不良( ノД`)…
早く治りますように。
:15/05/18 13:44 :SOL25 :☆☆☆
#135 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・全粒粉ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
(納豆,ﾊﾑ,ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ)
・そば茶
:15/05/18 15:28 :SOL25 :☆☆☆
#136 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・MOWﾁｮｺ
・鶏の照り焼き(1個)
・そば茶
:15/05/18 22:29 :SOL25 :☆☆☆
#137 [かずまぁたん]
＊5月19日(火)＊
△禁煙191日目
▲禁酒182日目
◎55.7㎏
【朝】
・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・そば茶
・お味噌汁
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・親子丼
今日は朝から沢山食べれたぁ( ノД`)…
お腹に栄養行きますよぉに。
:15/05/19 08:08 :SOL25 :☆☆☆
#138 [かずまぁたん]
【昼】
・いなり寿司大2個
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・そば茶
・豆腐ﾁｮｺｽｲｰﾂ
:15/05/19 13:10 :SOL25 :☆☆☆
#139 [かずまぁたん]
【間食】
・いなり寿司2個
・きのこﾁｯﾌﾟｽ
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
・夕飯味見
:15/05/19 14:39 :SOL25 :☆☆☆
#140 [かずまぁたん]
【間食】
・そば茶
・柿ﾋﾟｰ
【夜】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・いなり寿司1個
・そば茶
:15/05/19 19:14 :SOL25 :☆☆☆
#141 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
:15/05/20 07:45 :SOL25 :☆☆☆
#142 [かずまぁたん]
＊5月20日(水)＊
△禁煙192日目
▲禁酒183日目
◎55.4㎏
【朝】
・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・ﾊﾞﾅﾅ
・ぶり照り
・お味噌汁(糸寒天)
・いなり寿司1個
:15/05/20 07:48 :SOL25 :☆☆☆
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