健康的にダイエットPart2
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#87 [かずまぁたん]
【昼】
・麦茶
・緑茶
・低脂肪乳
・ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
(ﾚﾀｽ,ﾊﾑ,ﾁｰｽﾞ)
【間食】
・ﾛｰﾙｹｰｷ
【夜】
・旨塩ﾁｷﾝ
・ﾄﾞｰﾅﾂ
・そば茶
・十六茶
:15/05/08 17:41 
:SOL25 
:☆☆☆
#88 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾊﾞﾅﾅ
・納豆
・夕飯味見
《《旦那ﾁｬﾝ本日計測》》
◎84.0㎏(-500g)
:15/05/08 20:40 :SOL25 :☆☆☆
#89 [かずまぁたん]
◆旦那ﾁｬﾝﾗﾝﾆﾝｸﾞ…20分
◎83.7㎏
:15/05/09 06:29 :SOL25 :☆☆☆
#90 [かずまぁたん]
＊5月9日(土)＊
△禁煙181日目
▲禁酒172日目
◎56.3㎏
【朝】
・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・寒天ｾﾞﾘｰ
・お味噌汁
(玉ねぎ,ｼﾒｼﾞ,ｶﾌﾞの葉,長葱,油揚げ,糸寒天)
・ｼｮｺﾗﾄﾞｰﾅﾂ
:15/05/09 07:32 :SOL25 :☆☆☆
#91 [かずまぁたん]
☆☆８ヶ月29週目突入☆☆
:15/05/09 09:05 :SOL25 :☆☆☆
#92 [かずまぁたん]
【間食】
・全粒粉ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
(ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ,ﾊﾑ,ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ)
・そば茶
:15/05/09 09:34 :SOL25 :☆☆☆
#93 [かずまぁたん]
【昼】
・そば茶
・ﾏﾘﾈ
(ｼｰﾁｷﾝ,玉ねぎ,ｷｸﾗｹﾞ,ﾐﾆﾄﾏﾄ,ｼﾒｼﾞ,ｱｽﾊﾟﾗ)
・ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
久々にｶｯﾌﾟﾗ食べた( ノД`)…
これからまた封印。
:15/05/09 12:31 :SOL25 :☆☆☆
#94 [かずまぁたん]
【間食】
・牛蒡かりん糖
・ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
・そば茶
:15/05/09 16:21 :SOL25 :☆☆☆
#95 [かずまぁたん]
【夜】
・そば茶
・全粒粉ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
(ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ,納豆)
・ﾁｰｽﾞ
:15/05/09 17:14 :SOL25 :☆☆☆
#96 [かずまぁたん]
【間食】
・そば茶
・柿ﾋﾟｰ
《《旦那ﾁｬﾝ本日計測》》
◎83.6㎏
◆ﾗﾝﾆﾝｸﾞ…20分
:15/05/09 20:41 :SOL25 :☆☆☆
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