健康的にダイエットPart2

#478 [かずまぁたん]

【昼】

・麦茶
・ﾓﾔｼとﾚﾀｽとｶｲﾜﾚのｻﾗﾀﾞ
・鯵の干物
・ｾﾛﾘの葉の炒め物
・鯖の味噌煮のおにぎり
・辛子ﾏﾖ昆布おにぎり

:15/09/19 11:51 :SOL25 :☆☆☆

#479 [かずまぁたん]

【間食】

・ｳｪﾊｰｽ(3枚)

【夜】

・もずく酢
・ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
・ｿｰｽｶﾂ丼
・特大唐揚げ(4個)
・あぶりいか
・麦茶

た、食べ過ぎた( ノД`)…
まだ食べれるけど我慢。

:15/09/19 20:10 :SOL25 :☆☆☆

#480 [かずまぁたん]

＊9月20日(日)＊

◎50.6㎏

【朝】

・もずく酢
・ｶﾚｰﾎﾟﾃｻﾗ
・炊き込みご飯
・お味噌汁

あんまり増えてなくてセーフ(’-’*)♪

:15/09/20 09:40 :SOL25 :☆☆☆

#481 [かずまぁたん]

【昼】

・ざる蕎麦(大盛り)
・蕎麦茶

【間食】

・みたらし団子
・ﾌﾙｰﾂﾛｰﾙｹｰｷ

【夜】

・ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ,ｶｲﾜﾚ,ﾐﾆﾄﾏﾄ,ﾓﾔｼ)
・焼きそば1.5人前
・合鴨ﾊﾑ
・麦茶

また、やってしまった( ノД`)…

:15/09/20 20:35 :SOL25 :☆☆☆

#482 [かずまぁたん]

＊9月21日(月)＊

◎50.9㎏

【朝】

・麦茶
・もずく酢
・鯵の干物
・漬け物
・卵納豆
(小葱,胡麻,ｼﾗｽ,ｴｺﾞﾏ油,刻み海苔)
・雑穀米
・お味噌汁

【間食】

・ｳｪﾊｰｽ(3枚)

:15/09/21 10:17 :SOL25 :☆☆☆

#483 [かずまぁたん]

【昼】

・もずく酢
・葉唐辛子おにぎり
・辛子ﾏﾖ昆布おにぎり
・卵ｽｰﾌﾟ
・おかき煎餅(2枚)
・麦茶

:15/09/21 12:53 :SOL25 :☆☆☆

#484 [かずまぁたん]

【間食】

・珈琲
・ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ(半分)
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ生ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(半分)
・揚げｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ(半分)
・ｼﾞｪﾗｰﾄ(半分)

【夜】

・麦茶
・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
・夕飯味見

:15/09/21 20:34 :SOL25 :☆☆☆

#485 [かずまぁたん]

＊9月22日(火)＊

◎50.3㎏

【朝】

・麦茶
・もずく酢
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・ﾊﾑｴｯｸﾞ
・漬け物
・納豆
(胡麻,小葱,刻み海苔)
・雑穀米
・お味噌汁
(木綿豆腐,油揚げ,ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ,小葱)

:15/09/22 18:08 :SOL25 :☆☆☆

#486 [かずまぁたん]

【昼】

・懐石料理
・麦茶
・ﾉﾝｱﾙ
・ﾎﾟﾃﾁ(少し)
・ｱｲｽ(少し)

今日はお宮参りとお食い初めを一緒に(’-’*)♪
沢山食べた。

:15/09/22 18:10 :SOL25 :☆☆☆

#487 [かずまぁたん]

【夜】

・ﾗﾑﾈｱｲｽ
・ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
・麦茶

:15/09/22 22:00 :SOL25 :☆☆☆

C-BoX E194.194