びびでばびでぶっ☆//
最新 最初 全 
#501 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
プレーンヨーグルト+プロテイン+青汁，冷凍バナナ，
:15/06/27 09:52 
:au/SN3O 
:1/2GkyCg
#502 [ぷるめりあん]
昼ごはん予定
☆φ(..)。。
サーモンフライサンド，
:15/06/27 09:52 :au/SN3O :1/2GkyCg
#503 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/06/27 10:02 :au/SN3O :1/2GkyCg
#504 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
みんみん餃子，ボイルもやし，昨日の残りの寄せ豆腐&チーズ入り野菜サラダ，とろろ昆布&梅干しの簡単すまし汁，糠漬け，
:15/06/27 19:59 :au/SN3O :1/2GkyCg
#505 [ぷるめりあん]
豆腐は明日で
枝豆に変更Σ(￣∀￣)//↑
:15/06/27 21:27 :au/SN3O :1/2GkyCg
#506 [ぷるめりあん]
後…
焼きもろこし〃
:15/06/27 21:28 :au/SN3O :1/2GkyCg
#507 [ぷるめりあん]
↑追記。
黒胡麻トースト，
いっちょー(笑)(笑)
:15/06/27 22:36 :au/SN3O :1/2GkyCg
#508 [ぷるめりあん]
みんみん餃子うまし〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃
こん位の焼き目が好みですハイ(笑)(笑) [jpg/101KB]
:15/06/28 01:52 :au/SN3O :8ZFU2v.I
#509 [ぷるめりあん]
今日は休日休暇で
昼過ぎまで寝てた(笑)
起床後
○
:15/06/28 14:02 :au/SN3O :8ZFU2v.I
#510 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
チーズトースト，黒胡麻トースト，ゴーヤまょ炒め，野菜たっぷりサラダ，じっくりことことスープ，
:15/06/28 14:03 :au/SN3O :8ZFU2v.I
#511 [ぷるめりあん]
トーストキツイから止めＷ//
:15/06/28 14:51 :au/SN3O :8ZFU2v.I
#512 [ぷるめりあん]
食後
×２○，
:15/06/28 16:47 :au/SN3O :8ZFU2v.I
#513 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
アップルパイ風パン，チーズスティックアイス，コーヒーゼリー，
:15/06/28 20:09 :au/SN3O :8ZFU2v.I
#514 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
フランス食パン，オイスター入りコブ風サラダ，
:15/06/28 22:06 :au/SN3O :8ZFU2v.I
#515 [ぷるめりあん]
真夜中の独り酒
片手にチーズ
もう片手には赤
:15/06/29 01:25 :au/SN3O :Yc4vikpY
#516 [ぷるめりあん]
時々オリーブ(笑)(笑)
:15/06/29 01:50 :au/SN3O :Yc4vikpY
#517 [ぷるめりあん]
今宵から
また始動開始(≧▽≦)ゞ☆//↑
:15/06/29 01:50 :au/SN3O :Yc4vikpY
#518 [ぷるめりあん]
決めたから〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃
:15/06/29 01:51 :au/SN3O :Yc4vikpY
#519 [ぷるめりあん]
またプロテインが美味くなるぜよＷ//Ｗ//Ｗ//
:15/06/29 01:51 :au/SN3O :Yc4vikpY
#520 [ぷるめりあん]
ふふふﾊｱﾄ//
いいオリーブオイルはピリピリする(笑)(笑)
プレーンヨーグルト+オリーブオイル+ブラウンシュガー，
:15/06/29 01:57 :au/SN3O :Yc4vikpY
#521 [ぷるめりあん]
ぐっない〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃
:15/06/29 01:57 :au/SN3O :Yc4vikpY
#522 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
今日は↓//↑
ミックスベジタブル入り〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃 [jpg/89KB]
:15/06/29 11:57 :au/SN3O :Yc4vikpY
#523 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
パンケーキミックスベジタブル入り，バジルウインナー，プラム，
:15/06/29 12:05 :au/SN3O :Yc4vikpY
#524 [ぷるめりあん]
昨晩の追記｡
プラム×２，
:15/06/29 12:06 :au/SN3O :Yc4vikpY
#525 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/06/29 12:14 :au/SN3O :Yc4vikpY
#526 [ぷるめりあん]
ウインナーにかかってる赤いのは
ハバネロだべ～Ｗ//Ｗ//Ｗ//
今日苗買ったんやけど激辛唐辛子の苗ねん(笑)(笑)//↑
:15/06/29 20:11 :au/SN3O :Yc4vikpY
#527 [ぷるめりあん]
３株買ったんうまく育つとえぇけど？(￣∀￣)ﾊｱﾄ//
:15/06/29 20:12 :au/SN3O :Yc4vikpY
#528 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
ソイジョイ，FRISK，飴，
:15/06/29 20:13 :au/SN3O :Yc4vikpY
#529 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米胚芽米ご飯，豆腐&鰯のオムレツ，付け合わせ野菜サラダ，納豆ふりかけ，黒酢もずく，
後に
プラム，プロテイン+プレーンヨーグルト，
:15/06/29 22:20 :au/SN3O :Yc4vikpY
#530 [ぷるめりあん]
いや？(￣∀￣)‥
アイスボックスにしませう〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃
:15/06/29 22:25 :au/SN3O :Yc4vikpY
#531 [ぷるめりあん]
プラムは明日〃(*´∇｀*)ﾊｱﾄ//
:15/06/29 22:26 :au/SN3O :Yc4vikpY
#532 [ぷるめりあん]
久し振りのジョギング終了ヽ(´∇｀)ノ♪~
の
後…
○×２，
:15/06/30 00:16 :au/SN3O :fOO.HXKg
#533 [ぷるめりあん]
昨晩のジョギング後のプロテインはココナッツミルク割りにした〃ｇ(*´∇｀*)//↑
:15/06/30 12:03 :au/SN3O :fOO.HXKg
#534 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
昨晩の豆腐&鰯のオムレツ具材で
チーズトースト，付け合わせ野菜，プラム，
レモン汁かけたら完璧やったかな？(笑) [jpg/87KB]
:15/06/30 12:06 :au/SN3O :fOO.HXKg
#535 [ぷるめりあん]
バジルは自家製//
:15/06/30 12:07 :au/SN3O :fOO.HXKg
#536 [ぷるめりあん]
昨晩久し振りにジョギングしたけど=３
ヤッパ身体が変化☆//↑
:15/06/30 12:09 :au/SN3O :fOO.HXKg
#537 [ぷるめりあん]
体脂肪&体重&筋肉量に変化アリ〃ｇ(*´∇｀*)//↑
:15/06/30 12:10 :au/SN3O :fOO.HXKg
#538 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/06/30 12:15 :au/SN3O :fOO.HXKg
#539 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
豆腐&鰯のミンチトマト煮丼，寄せ豆腐残り，野菜サラダ，
食後
水無月，プラム，
:15/06/30 21:40 :au/SN3O :fOO.HXKg
#540 [ぷるめりあん]
↑追記。
プレーンヨーグルト+オリーブオイル+ブラウンシュガー+シナモン+ダークラム，
:15/06/30 23:54 :au/SN3O :fOO.HXKg
#541 [ぷるめりあん]
○×２，
:15/06/30 23:55 :au/SN3O :fOO.HXKg
#542 [ぷるめりあん]
↑追記。
じゃがビー半分Σ(*^□^*)//
:15/07/01 01:10 :au/SN3O :oEi/RF8k
#543 [ぷるめりあん]
へえ☆//↑
じゃがビー初めて食べたけど
美味いんや//o(≧∇≦o)//↑
:15/07/01 01:12 :au/SN3O :oEi/RF8k
#544 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
トースト+マーガリン，レタス，じゃがビー残り，冷凍バナナ+青汁+オリーブオイル+ヨーグルト，
:15/07/01 09:58 :au/SN3O :oEi/RF8k
#545 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
お昼ごはん予定φ(..)
サーモンフライ+チーズトーストサンド，
:15/07/01 09:59 :au/SN3O :oEi/RF8k
#546 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/07/01 10:09 :au/SN3O :oEi/RF8k
#547 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米胚芽米ご飯，海苔の佃煮，鰹のたたき，タコキムチ，野菜サラダ，
じゃがビー残り，アイスボックス，クーリッシュ，水無月，
:15/07/01 21:52 :au/SN3O :oEi/RF8k
#548 [ぷるめりあん]
今日は往復徒歩通
歩いた歩いた=３
:15/07/01 22:24 :au/SN3O :oEi/RF8k
#549 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/07/01 23:08 :au/SN3O :oEi/RF8k
#550 [ぷるめりあん]
明後日またスーパー銭湯やてさ…(=゜-゜)(=。_。)…↓
今度は自分だけでゆっくりサウナ入ろ♪~
:15/07/01 23:09 :au/SN3O :oEi/RF8k
#551 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
トースト+マーガリン+冷凍バナナ，青汁+ヨーグルト，
:15/07/02 12:23 :au/SN3O :i1rTlp5U
#552 [ぷるめりあん]
↑追記。
ライチ，
:15/07/02 12:23 :au/SN3O :i1rTlp5U
#553 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/07/02 12:26 :au/SN3O :i1rTlp5U
#554 [ぷるめりあん]
無駄にかき(笑)//
:15/07/02 12:26 :au/SN3O :i1rTlp5U
#555 [ぷるめりあん]
今日はえぇ天気ヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/07/02 12:27 :au/SN3O :i1rTlp5U
#556 [ぷるめりあん]
ライチ喰ってへんかったＷ//
今から喰お(笑)//
☆φ(..)。。
ガリガリ君すいか，FRISK，
:15/07/02 20:46 :au/SN3O :i1rTlp5U
#557 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
冷やし中華，蒟蒻ステーキ，万願寺しし唐辛子，冬瓜煮，
:15/07/02 20:47 :au/SN3O :i1rTlp5U
#558 [ぷるめりあん]
季節もんでんなあ(笑)//
:15/07/02 20:48 :au/SN3O :i1rTlp5U
#559 [ぷるめりあん]
明日はあっちへ行った序でにやまやでココナッツ類仕入れてこよヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/07/02 21:31 :au/SN3O :i1rTlp5U
#560 [ぷるめりあん]
↑追記。
冬瓜の皮金平，チーズ数種，アイスボックス，ライチ，
:15/07/02 23:33 :au/SN3O :i1rTlp5U
#561 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
冷凍バナナ，プレーンヨーグルト+オリーブオイル+シナモン，FRISK，
ライチ，
:15/07/03 15:52 :au/SN3O :EGAA43eE
#562 [ぷるめりあん]
何も買えんまんま帰宅(T_T)↓…
車移動嫌いΣ(￣○￣;)！！=３
:15/07/03 20:28 :au/SN3O :EGAA43eE
#563 [ぷるめりあん]
ごはんもまだ一度も喰っとらんwww(汗)；
腹ペコ(笑)(笑)//↑
:15/07/03 20:29 :au/SN3O :EGAA43eE
#564 [ぷるめりあん]
コレは辛うじて買った(笑)//
普段着ヽ(´∇｀)ノ♪~ [jpg/92KB]
:15/07/03 20:30 :au/SN3O :EGAA43eE
#565 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
今日初めての食事(笑)(笑)
ゴーヤチャンプル+皿うどん，冬瓜煮，冬瓜の皮金平，
:15/07/03 21:21 :au/SN3O :EGAA43eE
#566 [ぷるめりあん]
後で
プラム，ライチ，
今日の間食
FRISK，かむかむレモングミ，
:15/07/03 21:22 :au/SN3O :EGAA43eE
#567 [ぷるめりあん]
明日は早目に行かなな‥(￣∀￣)…ﾊｱ…=３
:15/07/03 21:24 :au/SN3O :EGAA43eE
#568 [ぷるめりあん]
家に新たな仲間がやって来たヽ(´∇｀)ノ♪
カワイイハムﾁｬﾝデビルｸﾝ♂//
:15/07/03 22:27 :au/SN3O :EGAA43eE
#569 [ぷるめりあん]
あれ？Σ(￣∀￣)‥
ダイエットに関係無いか…www(汗)；
:15/07/03 22:28 :au/SN3O :EGAA43eE
#570 [ぷるめりあん]
今日のお通じ
数回w
:15/07/03 22:28 :au/SN3O :EGAA43eE
#571 [ぷるめりあん]
昨日まともに喰ったん一食やったからw久々観たわＷ//
この数字www
:15/07/04 09:45 :au/SN3O :rspSakso
#572 [ぷるめりあん]
今週金曜日迄にえぇ所迄行けるかな？(￣∀￣)‥ﾊｱﾄ//
:15/07/04 09:46 :au/SN3O :rspSakso
#573 [ぷるめりあん]
ご馳走食べる予定やしなw
:15/07/04 09:47 :au/SN3O :rspSakso
#574 [ぷるめりあん]
今の私にとっては盆と正月クラスの食事になるやろし←Ｗ//
:15/07/04 09:48 :au/SN3O :rspSakso
#575 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
冷凍バナナ，プレーンヨーグルト，ライチ，プラム，
:15/07/04 09:49 :au/SN3O :rspSakso
#576 [ぷるめりあん]
昼ごはん予定φ(..)
☆φ(..)。。
カロリーメイト，
後で買って職場に行くぞ=３
:15/07/04 09:50 :au/SN3O :rspSakso
#577 [ぷるめりあん]
×２，○
:15/07/04 10:27 :au/SN3O :rspSakso
#578 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
ソイジョイ，アイスボックス，FRISK，
:15/07/04 19:00 :au/SN3O :rspSakso
#579 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
昨日の残りのゴーヤチャンプル+皿うどん，
後…
家族が久し振りに帰宅する予定やし
食べる(笑)//
:15/07/04 21:46 :au/SN3O :rspSakso
#580 [ぷるめりあん]
予定は叶わず
６日になった
起床後
○
:15/07/05 11:32 :au/SN3O :yf9YP.ZQ
#581 [ぷるめりあん]
昨晩の追記｡
キムチ，海苔の佃煮，塩ぎんなん（おつまみおやつ)，
:15/07/05 11:33 :au/SN3O :yf9YP.ZQ
#582 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
キムチーズトースト，ゆで卵入り野菜サラダ，プラム，ライチ，
:15/07/05 13:58 :au/SN3O :yf9YP.ZQ
#583 [ぷるめりあん]
食後
○×２，
:15/07/05 14:24 :au/SN3O :yf9YP.ZQ
#584 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
ハーゲンダッツショコラミント，FRISK，
:15/07/05 16:54 :au/SN3O :yf9YP.ZQ
#585 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
カカオ95チョコレート，ザクログミ，FRISK，飴，
:15/07/05 19:49 :au/SN3O :yf9YP.ZQ
#586 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
野菜たっぷりペペロンチーノスパゲティ，野菜サラダ，冬瓜煮，冬瓜金平，
:15/07/05 22:42 :au/SN3O :yf9YP.ZQ
#587 [ぷるめりあん]
今日の飯↓(笑)(笑)
久々にこんな喰ったわw [jpg/89KB]
:15/07/05 23:10 :au/SN3O :yf9YP.ZQ
#588 [ぷるめりあん]
テキト～w(汗)；
:15/07/05 23:11 :au/SN3O :yf9YP.ZQ
#589 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
バナナトースト+プレーンヨーグルト添え，
:15/07/06 12:14 :au/SN3O :cwhPpRDs
#590 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/07/06 12:17 :au/SN3O :cwhPpRDs
#591 [ぷるめりあん]
今日は古巣の作業
:15/07/06 12:18 :au/SN3O :cwhPpRDs
#592 [ぷるめりあん]
あ～いい汗かけまヽ(´∇｀)ノ♪~
☆φ(..)。。
アイスボックス，FRISK，飴，
:15/07/06 19:27 :au/SN3O :cwhPpRDs
#593 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米胚芽米ご飯，焼き鮭，冬瓜煮，寄せ豆腐，野菜サラダ，冬瓜金平，とろろ昆布+梅干しのお吸い物，海苔の佃煮，
予定φ(..)
:15/07/06 20:09 :au/SN3O :cwhPpRDs
#594 [ぷるめりあん]
↑変更Σ(￣∀￣)
豆腐⇒納豆
:15/07/06 21:13 :au/SN3O :cwhPpRDs
#595 [ぷるめりあん]
↑追記。
ライチ，
:15/07/07 11:44 :au/SN3O :muChrIB.
#596 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
バナナ&青汁+プレーンヨーグルト，
:15/07/07 11:45 :au/SN3O :muChrIB.
#597 [ぷるめりあん]
間食でソイジョイ食べるかも？(￣∀￣)ﾊｱﾄ//
:15/07/07 11:45 :au/SN3O :muChrIB.
#598 [ぷるめりあん]
食前
○
:15/07/07 12:05 :au/SN3O :muChrIB.
#599 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
ソイジョイ，パピコ，FRISK，
:15/07/07 18:52 :au/SN3O :muChrIB.
#600 [ぷるめりあん]
今日は気分転換にバスで帰宅ヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/07/07 18:53 :au/SN3O :muChrIB.
#601 [ぷるめりあん]
バスは大回り
途中下車して暫く歩いて取り寄せ商品を受け取りに行って序でに白ストレッチデニム&サンダル一足買ったヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/07/07 21:06 :au/SN3O :muChrIB.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
