びびでばびでぶっ☆//
最新 最初 全 
#201 [さくら]
☆φ(..)。
厚切りトースト×２，マーガリン，昨晩作っといたキャベツ&アップルサラダ&チーズ，アップルシナモンジャム&ヨーグルト，ガルバンゾカレー，
新たな１週間の始まりだ！！Σ☆//
今週ﾓΣ
ふあいとp(^^)q☆//
:15/04/27 12:23 
:au/SN3O 
:k3AHaJ/2
#202 [さくら]
☆φ(..)。。
パピコレモンのやつ，FRISK，
:15/04/27 20:54 :au/SN3O :k3AHaJ/2
#203 [さくら]
☆φ(..)。。。
ガルバンゾカレー，海藻麺&かにかま入り野菜サラダ，キャベツ&アップルサラダ，糠漬け，
:15/04/27 20:56 :au/SN3O :k3AHaJ/2
#204 [さくら]
↑追記。
らっきょう，
:15/04/27 21:22 :au/SN3O :k3AHaJ/2
#205 [さくら]
そﾝから
わんちこといちご，
:15/04/27 21:22 :au/SN3O :k3AHaJ/2
#206 [さくら]
らっきょうワスレテタＷ//
昨晩職場で頂いたお煎餅，スルメ，
☆φ(..)。
カットバケット，大人のあんぱん，ガルバンゾカレー，キャベツ&アップルサラダ，冷凍いちご，
:15/04/28 12:13 :au/SN3O :uqE90316
#207 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。。
ｺﾉ前の鳥そぼろ&ガルバンゾカレ&卵で親子カレー丼，海藻麺入り野菜サラダ，糠漬け，らっきょうＷ//，
後にデミタスポッキー，
明日は午前中ｶﾗやし
早目に就寝予定Σ(*^□^*)//
:15/04/28 22:22 :au/SN3O :uqE90316
#208 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。
トースト×２，マーガリン，チーズ&ガルバンゾカレー，バナナ&ヨーグルト，
:15/04/29 10:12 :au/SN3O :TsVx7V1.
#209 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
お昼ごはんはガルバンゾカレー&アルファルファホットサンドイッチ，予定Σ(*^□^*)//↑
:15/04/29 10:14 :au/SN3O :TsVx7V1.
#210 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
ｺﾚでカレー終了(*^□^*)//↑
☆φ(..)。。。
大盛り&ﾁｮｰ大盛雑穀発芽玄米ご飯×２，海藻麺&もずく酢，鯨カツ×２，糠漬け，
職場の頂きモノ海老煎餅×２，枝豆，冷凍ブルーベリー&いちご&ココナッツオイル&ヨーグルト，
今日は祝日やから？ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃呑み～☆//
:15/04/29 22:07 :au/SN3O :TsVx7V1.
#211 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆//ｇ(*´∇｀*)//
イｨもんﾃﾞｷﾀ〃o(≧∇≦o)//↑
アサイーボールﾅﾗﾇブルーベリーボール？// [jpg/87KB]
:15/04/29 23:47 :au/SN3O :TsVx7V1.
#212 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
いちごナシ
オリーブオイル&アップルジャム，後？
日向夏グミ，
:15/04/29 23:49 :au/SN3O :TsVx7V1.
#213 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
ｿｼﾃ？隠し味に(*^□^*)
ダークラムΣ(*^□^*)//ﾜﾗ〃
:15/04/29 23:50 :au/SN3O :TsVx7V1.
#214 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
↑追記。
スルメ，
枝豆はやめたﾜﾗ〃
:15/04/30 11:47 :au/SN3O :bfnVlXpU
#215 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。
トースト×２，マーガリン，鯨カツ&キャベツ&アップルサラダ&チーズ，冷凍バナナ&冷凍ブルーベリー&ヨーグルト，カップスープ，
:15/04/30 11:50 :au/SN3O :bfnVlXpU
#216 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。。
帰宅途中ファミマでダブルチョコドーナツ，
:15/04/30 23:26 :au/SN3O :bfnVlXpU
#217 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。。。
カラフル野菜サラダ，いちごドレッシング，ゴマドレッシング，寄せ豆腐，オリーブオイル&塩，切り干し大根キムチ，ねぎ，糠漬け，
冷凍バナナ，
:15/04/30 23:28 :au/SN3O :bfnVlXpU
#218 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。
トースト×２，マーガリン，玉筋魚の釘煮&チーズ，冷凍バナナ&ココナッツオイル&ヨーグルト，付け合わせ野菜サラダ，
:15/05/01 12:23 :au/SN3O :iKwLsPQk
#219 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
昨日朝&昼
カップスープナシ。
今日はあちこち忙しかったｶﾗ…？
ふふふﾊｱﾄ//
:15/05/01 21:00 :au/SN3O :iKwLsPQk
#220 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。。
皿うどん野菜&ツナ&かにかま入り，
サラダ仕立てでΣ(*^□^*)//
帰宅途中
グラノラチロル，
ｺﾚﾏﾀΣ帰宅途中に
明日のオタノシミで〃ｇ(*´∇｀*)ｲｪ☆// [jpg/90KB]
:15/05/01 21:03 :au/SN3O :iKwLsPQk
#221 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
↑追記。
かつお梅沢庵，
後に
冷凍バナナ&ブルーベリー&いちご&ヨーグルト，
か？
心太黒蜜やな//(￣∀￣)ﾊｱﾄ//↑
:15/05/01 21:05 :au/SN3O :iKwLsPQk
#222 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
糠漬け出してツマンダ〃(≧∇≦)ﾜﾗ〃
:15/05/01 21:58 :au/SN3O :iKwLsPQk
#223 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
明日は午前中ｶﾗやし
さっきの残り&糠漬けで和え物作っといたし〃
ｱﾚｦパンでサンドしょ〃(*´∇｀*)↑ﾊｱﾄ//
ゆで卵ﾓ
準備ｼﾄｺ〃ｇ(*´∇｀*)//
:15/05/01 21:59 :au/SN3O :iKwLsPQk
#224 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。
山形トースト，マーガリン&鯨カツ&糠漬けツナまょ和え&トマト&アボカド&アルファルファ，冷凍バナナ&ブルーベリー&オリーブオイルヨーグルト，
:15/05/02 10:18 :au/SN3O :tIJQhorE
#225 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
具沢山になったｶﾗ…？
ゆで卵は止めﾜﾗ〃
:15/05/02 10:19 :au/SN3O :tIJQhorE
#226 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。。
昼飯は
ホットサンドイッチ，マーガリン&鯨カツ&アボカド&アルファルファ&糠漬けで和え物&トマト&オリーブ，
差し入れのちびドーナツ×３，差し入れの海老煎餅，FRISK，
冷凍バナナ&ブルーベリー&いちごヨーグルト，
:15/05/02 22:13 :au/SN3O :tIJQhorE
#227 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
ｺﾚｶﾗ間食分含むΣ(*^□^*)ﾜﾗ//
☆φ(..)。。。
雑穀発芽玄米ご飯×２，秋刀魚の開き，さしこん辛子酢味噌&わさび醤油，キャベツ&アップルサラダ残り，アルファルファ，枝豆，梅干し，糠漬け，佃煮海苔，
:15/05/02 22:16 :au/SN3O :tIJQhorE
#228 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
今日ﾓ…
ワタシ個人的に
よう動かさせて頂きよう動かさせて頂きましたＷ//
ありがとう〃
上司ｻﾏ☆//ｇ(*´∇｀*)ﾊｱﾄ//↑
:15/05/02 22:19 :au/SN3O :tIJQhorE
#229 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
うっしゃ-(￣○￣;)//
休暇や～o(≧∇≦o)//↑☆//
:15/05/02 22:21 :au/SN3O :tIJQhorE
#230 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
:15/05/02 22:24 :au/SN3O :tIJQhorE
#231 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。
厚切りトースト×２，マーガリン&玉筋魚の釘煮&チーズ&ねぎ，冷凍バナナ&アップルジャム&ヨーグルト，野菜サラダ，いちごドレッシングかけ，
:15/05/03 16:30 :au/SN3O :MQJb7Dag
#232 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。。
トマト&卵のバルサミコ炒め，ミックスビーンズ&レタスサラダ，かつお梅沢庵，カップスープ，
:15/05/03 20:34 :au/SN3O :MQJb7Dag
#233 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。
トーストマーガリン&ツナ&糠漬け和え物&野菜サラダのっけ，カットバケット×２，マーガリン，オリーブオイル，冷製野菜ジューススープ，
今日は雨降り(;´Д`)=３
往復徒歩通勤決定☆//↑
:15/05/04 12:08 :au/SN3O :ba8h9OkI
#234 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
徒歩通勤は叶わぬ夢に終わり？(^。^;)ﾌﾟｯ//
帰宅途中に菖蒲ｦ買って帰れたｿﾞ☆//〃(*´∇｀*)↑☆//
☆φ(..)。。
雑穀発芽玄米ご飯，ゴーヤのまょ鰹節炒め，秋刀魚の開き，ミックスビーンズ&バジルチーズソース和え，グリル椎茸，梅干し，糠漬け，
:15/05/04 20:05 :au/SN3O :ba8h9OkI
#235 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。
食パン×２，マーガリン，目玉焼きハム&レタス，冷凍バナナ&オリーブオイル&ヨーグルト，キュウイ，
:15/05/05 12:20 :au/SN3O :KHYNn8hY
#236 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。。
ファミマのパイナップルアイス，デミタスポッキー，FRISK，
ｺﾚΣ [jpg/91KB]
:15/05/05 19:12 :au/SN3O :KHYNn8hY
#237 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
今日売ってたら
みそあんの柏餅買って食ﾍﾞる予定Σ(*^□^*)//↑
:15/05/05 19:12 :au/SN3O :KHYNn8hY
#238 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。。。
雑穀発芽玄米ご飯，ハマチのお刺身，野菜サラダ，味噌汁，糠漬け，味付け海苔，
明日のハンバーグの味見，みそあん柏餅，
:15/05/05 22:31 :au/SN3O :KHYNn8hY
#239 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
みそあん柏餅は
今日に持ち越しﾜﾗ〃
:15/05/06 08:22 :au/SN3O :x.R/N45Q
#240 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
とりあえず？
Nｻﾝは昨日ﾏﾀ…
イらち来てた
と云うﾜｹや…ｆ(´△｀;)↓‥
ダレが休もうと…？
休み//
ｿﾚ自体が気にさわる
:15/05/06 10:30 :au/SN3O :x.R/N45Q
#241 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
昨日ﾏﾃﾞに出すシフト表
記入して置いといたら勝手に確認WWW(-o-;？
アナタは上やナイ…Σ
:15/05/06 10:32 :au/SN3O :x.R/N45Q
#242 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
げ？Σ
書くﾄｺ…マチガエタWWW(-o-;？ｱｾｱｾ；↓‥
☆φ(..)。
トースト×２，マーガリン，チーズ&ハンバーグ&アボカド&レタス&トマト&ケチャ&まょ，
今日のお昼ごはんﾓｺﾚ…Σ☆//↑
:15/05/06 10:35 :au/SN3O :x.R/N45Q
#243 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
とりあえず？
Nｻﾝとみそあん柏餅ｦ食ﾍﾞたと云うな…(=゜-゜)(=。_。)Ｗ//
さて今日はﾅﾆ食ﾍﾞょ…(￣∀￣)？ｱﾊ☆//
:15/05/06 18:59 :au/SN3O :x.R/N45Q
#244 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
☆φ(..)。。。
お子様ランチ風で
オムライス，ハンバーグ残り，チキンナゲット残り，かにかま入り野菜サラダ，味噌汁，糠漬け，味付け海苔，
後に
三杯酢心太，よっちゃん白，
:15/05/06 20:59 :au/SN3O :x.R/N45Q
#245 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
心太，味付け海苔，止めてヨーグルト，
☆φ(..)。
トースト×２，マーガリン，玉筋魚の釘煮&水菜&チーズ，ヨーグルト&ブルーベリー，キュウイ，カップスープ，
:15/05/07 11:52 :au/SN3O :Xh3RS2d6
#246 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
キュウイ止めＷ//
☆φ(..)。。
ポルチーニダケシーズニング和えロングパスタ，ハム巻きアルファルファ，韓国海苔，塩昆布，味噌汁，梅干し，
FRISK，冷凍バナナ&オリーブオイル&ヨーグルト，ピュアラルグミ，
:15/05/07 21:07 :au/SN3O :Xh3RS2d6
#247 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
明日は束の間休暇〃ヽ(´∇｀)ノ♪~ﾊｱﾄ//↑
:15/05/07 21:08 :au/SN3O :Xh3RS2d6
#248 [ﾐｽ，ジャスミﾝ]
↑追記。
刺身蒟蒻，
:15/05/07 21:31 :au/SN3O :Xh3RS2d6
#249 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
ゴーヤのまょ&鰹節炒め，グリーンサラダ，
おやつに
固くなったフランスパンｦフレンチトーストに
純生ホイップ添えで〃Σ(*^□^*)//↑〃
:15/05/08 15:42 :au/SN3O :Prk.Ruo6
#250 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
↑追記。
デミタスポッキーﾓΣ(*^□^*)☆//
:15/05/08 15:43 :au/SN3O :Prk.Ruo6
#251 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
三杯酢心太，もやしナムル，大豆入り野菜サラダ，糠漬け，韓国海苔，味噌汁，
ヨーグルト，
:15/05/09 00:24 :au/SN3O :gwDJb9r.
#252 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
↑追記。
ｺﾉ前の残りのハム，
ヨーグルトは止めた，
:15/05/09 01:41 :au/SN3O :gwDJb9r.
#253 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
冷凍バナナ&ヨーグルト，
お昼ごはんは
雑穀発芽玄米ご飯で梅おにぎり，糠漬け，
:15/05/09 09:59 :au/SN3O :gwDJb9r.
#254 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。追記。
差し入れの韓国風のり巻き×２，
本場仕込みＷ//
とりあえず？
食ﾍﾞな怒られる(汗)
:15/05/09 18:59 :au/SN3O :gwDJb9r.
#255 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。。
本日呑み会☆//↑
飲み放題&食ﾍﾞ放題？Σo(≧∇≦o)//↑
とりあえず？
枝豆，串揚げ，豚キム，鳥から，ほっけ，サラダ，焼き鳥，オニリン，フラポテ，
二次会
フラポテ，オレンジシャーベット，
後
ずーっとアルコール，
以上Ｗ//
タノシカッタ～(*´∇｀*)☆//↑
:15/05/10 00:47 :au/SN3O :irVZFwoY
#256 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
あ？Σ
追記。
ウインナー，
全てシェアで〃ｇ(*´∇｀*)//
つか？
ｱﾉヒト
外国人やからか？
選択が
揚げ物やったり？
油モﾝ多々Ｗ//
あ？Σ
後ししゃも()<<〃
:15/05/10 00:50 :au/SN3O :irVZFwoY
#257 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
土曜日の作業は
Fｻﾝ休暇の為、古巣でのハード作業☆//↑
七時間ほぼノンストップo(≧∇≦o)//↑
ジブンょオツカレィｯΣ//↑
:15/05/10 00:57 :au/SN3O :irVZFwoY
#258 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
朝
低炭水化物，
昼
炭水化物&繊維，
夜
動物性蛋白質&脂肪&繊維&カルシウム，
大まかに
な…(=゜-゜)(=。_。)ｱｾｱｾ；↓‥
:15/05/10 00:59 :au/SN3O :irVZFwoY
#259 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
↑追記。の？追記。
もろきゅうﾜﾗ〃
:15/05/10 02:28 :au/SN3O :irVZFwoY
#260 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト，マーガリン，ミックスビーンズカレー，野菜サラダ，糠漬け，
冷凍バナナ&冷凍ヨーグルト&オレンジジュースシェイク，
:15/05/10 16:17 :au/SN3O :irVZFwoY
#261 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
雑穀発芽玄米ご飯，豚キムチ，付け合わせ野菜サラダ，韓国海苔，からしまょ海鮮スティック，味噌汁，糠漬け，
:15/05/10 20:52 :au/SN3O :irVZFwoY
#262 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
休暇中にミンパワーちゅ-にゅ～Σ☆//↑
よしｯΣ//新たな１週間頑張りましょう〃ヽ(´∇｀)ノ♪ﾜﾗ〃
☆φ(..)。
トースト×２，マーガリン，昨日のミックスビーンズカレー&チーズ，マーマレード&シナモン&ヨーグルト，青汁入りカップスープ，
:15/05/11 12:04 :au/SN3O :zZZc50qA
#263 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
雑穀発芽玄米ご飯，秋刀魚の開き，大根おろし&青じそ，キムチ，海藻麺&海鮮スティック入り野菜サラダ，味噌汁，糠漬け，
後
ボノボン，
冷凍バナナ&ヨーグルト，
:15/05/11 21:04 :au/SN3O :zZZc50qA
#264 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
冷凍バナナは化けたﾜﾗ〃
うまかった(≧∇≦)ﾜﾗ〃 [jpg/89KB]
:15/05/11 22:22 :au/SN3O :zZZc50qA
#265 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
ｿﾉ後、マーマレード&ヨーグルト，
☆φ(..)。
トースト×２，オリーブオイル，ゆで卵サラダ&野菜マリネ，海鮮スティック&ミックスビーンズカレー，マーマレード&ヨーグルト，
海鮮スティックは昨晩食ﾍﾞﾝかったＷ//
:15/05/12 12:03 :au/SN3O :VtOGl7v.
#266 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
本日往復徒歩通勤&足を延ばしてショッピング〃ｇ(*´∇｀*)//↑
☆φ(..)。。
京風たぬきうどん，野菜マリネ&海鮮スティック&トマト，ピーマン&塩昆布のレンチン和え，糠漬け，味付け海苔，
:15/05/12 21:31 :au/SN3O :VtOGl7v.
#267 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
↑追記。
パピコバニラ，
後
マーマレード&ヨーグルト，
:15/05/12 21:32 :au/SN3O :VtOGl7v.
#268 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トーストマーガリン&卵&ハッシュポテト&アルファルファ&海鮮スティックサンドイッチ，青汁入りカップスープ，冷凍バナナ，
お昼ごはん予定。
↑のサンドイッチ，
:15/05/13 10:10 :au/SN3O :tWLLBNRo
#269 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
今日はなﾝしょ〃(*´∇｀*)？〃
:15/05/13 19:14 :au/SN3O :tWLLBNRo
#270 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
雑穀発芽玄米ご飯×２，焼きししゃも，海鮮スティック入り野菜サラダ，海藻麺入り野菜マリネ，納豆ふりかけ，しば漬け，
フリーズドライ納豆が食ﾍﾞたくなって納豆ふりかけ買って来たＷ//
ｺﾚﾅﾗ…？
Σ(￣∀￣)？〃
胡麻，海苔ﾓ入ってるし？
一石二鳥？〃ｇ(*´∇｀*)//↑
:15/05/13 21:39 :au/SN3O :tWLLBNRo
#271 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
フルーツジャム&ヨーグルト，チーズ，
:15/05/13 22:08 :au/SN3O :tWLLBNRo
#272 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
明日は久し振りに家族が帰宅予定〃(*´∇｀*)〃
外食したい意向ｦ伝えたが？
もしかするとｳﾁパ？(￣ー￣)ﾆﾔ〃
で？Σ
明後日外食にしょかな〃(*´∇｀*)↑ﾊｱﾄ//
:15/05/13 22:10 :au/SN3O :tWLLBNRo
#273 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト×２，オリーブオイル&トマト&手作りまょソース，ヨーグルト&ブルーベリージャム&シナモン，冷凍バナナ，
:15/05/14 11:59 :au/SN3O :3Oa3HPAc
#274 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
雑穀発芽玄米ご飯×２，納豆ふりかけ，王将の餃子×３，糠漬け，しば漬け，海鮮スティック，韓国海苔，
:15/05/15 09:51 :au/SN3O :brGf8fnM
#275 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト，マーガリン&目玉焼きベーコン&レタス，
☆φ(..)。。
握り寿司，お刺身色々，海鮮麺入りグリーンサラダ，
ｳﾁパ〃ヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/05/16 02:08 :au/SN3O :74QUjXC6
#276 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トーストマーガリン&卵&レタスサンドイッチ，冷凍バナナ&ブルーベリージャム&ヨーグルト，
お昼ごはん予定〃(*´∇｀*)〃
↑トーストマーガリン&卵&レタス&オリーブサンドイッチ，
:15/05/16 10:19 :au/SN3O :74QUjXC6
#277 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
雑穀発芽玄米ご飯，納豆ふりかけ，鰹のたたき，海藻麺入りグリーンサラダ，黄金イカ，本にがり竹豆腐，味噌汁，糠漬け，
ブルーベリージャム&バナナヨーグルト，
:15/05/16 22:22 :au/SN3O :74QUjXC6
#278 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
今日のまとめ
トースト×２，マーガリン&チーズ&トマト&レタス&きゅうり&ツナサンドイッチ，フルーツシェイク，
雑穀発芽玄米ご飯，納豆ふりかけ，かにかま入りボイルキャベツサラダ，パンプキンサラダ，鳥から，枝豆，
梅干しのお菓子，
:15/05/17 22:42 :au/SN3O :fBxy0kBw
#279 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト×２，オリーブオイル，バナナ&オリーブオイル，青汁入り味噌汁，
:15/05/18 11:58 :au/SN3O :sd9oxbcY
#280 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
昨晩枝豆食べﾍﾝかったＷ//
今から食べょＷ//
☆φ(..)。。
雑穀発芽玄米ご飯，納豆ふりかけ，焼き鯖，海藻麺入りサラダ，大粒なめこのバタぽん炒め，海鮮スティック，味噌汁，糠漬け，
枝豆，ファミマの寒天ゼリー，
:15/05/18 20:56 :au/SN3O :sd9oxbcY
#281 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
今朝、久し振りにスッキリなお通じに見舞われた〃ヽ(´∇｀)ノ♪~ﾜｰｲ☆//
:15/05/18 21:01 :au/SN3O :sd9oxbcY
#282 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
あ～(*´∇｀*)↑〃
ﾖｶｯﾀ☆//(*^□^*)ﾜﾗ//↑
:15/05/18 21:01 :au/SN3O :sd9oxbcY
#283 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
ﾏﾀ枝豆食べられﾍﾝかったＷ//
☆φ(..)。
バナナ&オリゴ糖トースト，青汁&オリーブオイル&オリゴ糖ヨーグルト，
:15/05/19 12:02 :au/SN3O :bEDaxQFI
#284 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
ファミマの抹茶フラッペ，FRISK，貰った飴，
:15/05/19 19:16 :au/SN3O :bEDaxQFI
#285 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。。
雑穀発芽玄米ご飯，豚生姜焼き風，シメジ&ワカメサラダ，味噌汁，糠漬け，
オリーブオイル&オリゴ糖ヨーグルト，
:15/05/20 12:05 :au/SN3O :/dF8N76g
#286 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
バナナ&オリゴ糖&オリーブオイル&シナモン&ヨーグルト乗せトースト，
:15/05/20 12:06 :au/SN3O :/dF8N76g
#287 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
:15/05/20 12:08 :au/SN3O :/dF8N76g
#288 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
↑>>285
やったＷ//
:15/05/20 12:08 :au/SN3O :/dF8N76g
#289 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
雑穀発芽玄米ご飯，焼き鯖，小松菜&厚揚げのさっと煮，五目煮豆，野菜&ちりめんじゃこ天，辛子茄子，ピリ辛蒟蒻炒め，味噌汁，糠漬け，
トルコ風チョコアイス，オリーブオイル&オリゴ糖ヨーグルト，
:15/05/21 02:37 :au/SN3O :BkuwzQek
#290 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
↑野菜サラダ，
:15/05/21 02:38 :au/SN3O :BkuwzQek
#291 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト×２，オリーブオイル&バジルチーズソース，オリーブオイル&バナナ&シナモン&青汁入りヨーグルト，味噌汁，
:15/05/21 12:15 :au/SN3O :BkuwzQek
#292 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
鳥そぼろ丼，納豆ふりかけ，鳥から，鳥軟骨揚げ，辛子茄子，味噌汁，糠漬け，
:15/05/21 22:58 :au/SN3O :BkuwzQek
#293 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
今日は休暇やし
外食で天一予定ﾔｹﾄﾞ…
まだ帰って来ン…ｆ(´△｀;)↓‥=３
お腹スイタ↓…=３
:15/05/22 16:04 :au/SN3O :4HiIDCg6
#294 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
今日のまとめ
天一こってり拉麺，ライスﾜｹっこ，餃子ﾜｹっこ，キムチ，
げんこつシュークリームﾜｹっこ，
飴，アーモンドチョコﾜｹっこ，ポテチﾜｹっこ，まがり煎餅ﾜｹっこ，
オリーブオイル&オリゴ糖&青汁入りヨーグルト，
:15/05/22 23:51 :au/SN3O :4HiIDCg6
#295 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト，サーモンフライ&レタス&青じそ&まょ&けちゃ，青汁&オリゴ糖ヨーグルト，
:15/05/23 10:34 :au/SN3O :xtld7LCI
#296 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
パイナップルアイス，
:15/05/23 22:03 :au/SN3O :xtld7LCI
#297 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。。
お好み焼きモドキ，海鮮スティック辛子まょ，枝豆，糠漬け，
後
オリゴ糖&オリーブオイル&ヨーグルト，
:15/05/23 22:05 :au/SN3O :xtld7LCI
#298 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
昨日まとめ
トースト×２，バナナ&青汁&オリゴ糖&ヨーグルト，チーズ&海鮮スティック&レタス，
色々おやつ
ﾁｮ～大盛りカレーライス，野菜サラダ，
:15/05/25 01:48 :au/SN3O :pe6m7pho
#299 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
昨日オゴリでサーティワンダブルｦ食ﾍﾞた〃o(≧∇≦o)//↑
久し振りやったしめたウレシカッた☆//↑
:15/05/25 12:16 :au/SN3O :pe6m7pho
#300 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
オリーブオイル&チーズ&野菜サンドイッチ，バナナ&青汁&オリゴ糖ヨーグルト，
:15/05/25 12:19 :au/SN3O :pe6m7pho
#301 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
最近…
食い過ぎWWW(-o-;
ちと考えなな…(=゜-゜)(=。_。)ｱｾｱｾ；↓‥
:15/05/25 12:20 :au/SN3O :pe6m7pho
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