ｺﾚｶﾗ間食分含むΣ(*^□^*)ﾜﾗ//

☆φ(..)。。。

雑穀発芽玄米ご飯×２，秋刀魚の開き，さしこん辛子酢味噌&わさび醤油，キャベツ&アップルサラダ残り，アルファルファ，枝豆，梅干し，糠漬け，佃煮海苔，