ちびこ＊Diet

#612 [ちびこ]

14時半～18時
お茶会☆
・ミントティー2杯
・クッキー1枚
・チョコパウンドケーキ 1切れ
・マカロン 1個

食べたようで緊張してあんま食べれなかった(*_*)

:18/10/05 02:13 :403SH :Ko4vUJ4U

#613 [ちびこ]

ウォーキング2日してない(^_^;)続いてたのに明日は必ずやろー！

:18/10/05 02:15 :403SH :Ko4vUJ4U

#614 [ちびこ]

夜
みそ汁
肉野菜炒め少し
ご飯少し

:18/10/05 07:38 :403SH :Ko4vUJ4U

#615 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
下腹腹筋50
腹筋50
背筋30
腕立て伏せ30
ヒップアップ30ずつ

:18/10/05 07:39 :403SH :Ko4vUJ4U

#616 [ちびこ]

空こぎ100
足ぱか30

:18/10/05 08:13 :403SH :Ko4vUJ4U

#617 [ちびこ]

☆40.0kg

:18/10/05 16:23 :403SH :Ko4vUJ4U

#618 [ちびこ]

ストレッチ

:18/10/05 16:23 :403SH :Ko4vUJ4U

#619 [ちびこ]

朝
水
みそ汁
納豆サラダ卵チャーハン ←長w

:18/10/05 16:35 :403SH :Ko4vUJ4U

#620 [ちびこ]

昼
トマトレタスミートパスタ

間食
ワッフル2こ
カフェオレ

:18/10/06 00:22 :403SH :NCuw5vME

#621 [ちびこ]

夜
野菜中華スープ

:18/10/06 02:00 :403SH :NCuw5vME

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