ちびこ＊Diet
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#380 [ちびこ]
久しぶりのジムで筋肉痛❗
今日はスクワット！やろ！
温泉さいこーだったなー
露天ってやっぱいいよね´；ω；`)
:17/12/11 13:40 
:403SH 
:IVcfZh5U
#381 [ちびこ]
休憩
かふぇもかs
ミルクティシフォンケーキ
:17/12/11 15:10 :403SH :IVcfZh5U
#382 [ちびこ]
女って面倒だなー。
自分も女だけどw
:17/12/11 15:15 :403SH :IVcfZh5U
#383 [ちびこ]
17時
チョコケーキ1こ
夜
鍋少し
:17/12/12 00:09 :403SH :LuMeka2c
#384 [ちびこ]
運動
ストレッチ
腹筋50
下腹腹筋50
足ぱか50
空こぎ100
スクワット30
腕立て30
ヒップアップ
:17/12/12 00:10 :403SH :LuMeka2c
#385 [ちびこ]
40.6キロ
:17/12/12 09:31 :403SH :LuMeka2c
#386 [ちびこ]
朝
納豆卵かけご飯
オクラ
肌荒れヒドイ涙😭ストレスー。
近々皮膚科行こうかなぁ(´・ω・`)
:17/12/12 09:32 :403SH :LuMeka2c
#387 [ちびこ]
昼
しょうが焼き
サラダ
味噌汁
ご飯
休憩
ツナおにぎり1こ
ブラックサンダー1こ
食いすぎw
:17/12/12 20:25 :403SH :LuMeka2c
#388 [ちびこ]
夜
ロールキャベツ3つ
:17/12/13 22:11 :403SH :MbTF5hNQ
#389 [ちびこ]
朝
なし
昼
肉味噌ご飯 半分
コロッケ少し
味噌汁
夜
もつ鍋 少し
ポテト4.5本
抹茶アイス 一口
会社の食事会、、疲れた(´；ω；`)
:17/12/13 22:13 :403SH :MbTF5hNQ
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