41.5kg(1月現在)
華奢で女性らしい身体目指す。

((朝))
玄米100g
納豆
玉ねぎの卵とじ小皿１

((間))
メルティキスきなこ味３個

((夜))
まぐろのお刺身
アボカド半分
白菜のお味噌汁
なすの甘辛煮
カマンベールチーズ１個
納豆

((朝))
果実たっぷりバナナオレ(148kcal)
ぐーぴたクッキーバー(99kcal)
カマンベールチーズ(53kcal)

((昼))
お弁当
･玄米100ｇ(野菜ふりかけ)
･白菜サラダ
･ブロッコリーとまと
･生姜焼き
･しらすと青さの卵焼き

((夜))
醤油ベースの鍋
･白菜
･えのき
･椎茸
･豆腐
･豆もやし
･豚バラ

>>3
記入漏れ

((間食))
クリームチーズ52kcal
フライドポテト３本