健康体

#112 [りす]

昨日は、お菓子食べて
お昼は、パスタとピザ

３km歩いて、夜はアイス

:15/04/27 06:12 :iPhone :QH4qSdSc

#113 [りす]

朝は、４kmのウォークと足上げ、腹筋
65.6
次、日曜日彼氏に会うまでに64以下目指す！

:15/04/27 08:03 :iPhone :QH4qSdSc

#114 [りす]

朝食は、オニオンチーズトースト、コーヒー牛乳

:15/04/27 08:04 :iPhone :QH4qSdSc

#115 [りす]

目標設定する

27日夜65.5
28日朝65.0
28日夜64.8
29日朝64.4
29日夜64.5
30日朝64.0
30日夜63.9
１日朝63.5
１日夜 63.4
２日朝 63.0

:15/04/27 08:09 :iPhone :QH4qSdSc

#116 [りす]

30日の休みがネックだな。

:15/04/27 08:09 :iPhone :QH4qSdSc

#117 [りす]

お昼は、千切りキャベツ、スライスオニオン、ゆで卵、おにぎり、クッキー、マドレーヌ、ヨーグルト

:15/04/27 13:35 :iPhone :QH4qSdSc

#118 [りす]

28日の夜から実家帰ってきて
その日はケンタッキー食べた。
夜、4.5kmのウォークしたけど…
29日の朝ご飯、サラダ、もずくなどなど普通の朝食食べて
お昼は、コロッケ半分、おやき、ソフトクリームなどをダラダラ食べて
夜はお好み焼き

なんか本当でぶ

:15/04/30 12:23 :iPhone :S/5dmVMc

#119 [りす]

気休め程度に筋トレしてみた。
デブだけど。

:15/04/30 12:24 :iPhone :S/5dmVMc

#120 [りす]

さすがに自分がデブ過ぎてお昼ご飯食べらんなかった

:15/04/30 12:49 :iPhone :S/5dmVMc

#121 [りす]

昨日はイオンで31のアイススモールを食べーの、試食のパンを食べーの
夜はうどん、いもフライ、トンカツ２切

:15/05/01 08:06 :iPhone :4Hbpoz4Q

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